#نشويات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

الأحدث

النشويات..أساس النظام الغذائي المتوازن
رشاقة وتغذية

النشويات..أساس النظام الغذائي المتوازن

لماذا نشتهي الحلويات بعد الوجبة مباشرة؟
رشاقة وتغذية

لماذا نشتهي الحلويات بعد الوجبة مباشرة؟

الكنافة اليدوي ما بين تراث ينقرض ومهنة تصارع للبقاء
ثقافة وفنون

الكنافة اليدوي ما بين تراث ينقرض ومهنة تصارع للبقاء

7 نصائح رجيم لصيف صحي
رشاقة وتغذية

7 نصائح رجيم لصيف صحي

فيديو: الإفطار الصحي في رمضان
الصحة العامة

فيديو: الإفطار الصحي في رمضان

حقائق حول رجيم دوكان
رشاقة وتغذية

حقائق حول رجيم دوكان

رجيم "ساوث بيتش" يحذف 7 كيلوغرامات من الوزن في مرحلته الأولى
رشاقة وتغذية

رجيم "ساوث بيتش" يحذف 7 كيلوغرامات من الوزن في مرحلته الأولى

فطور طفلك قبل الذهاب إلى المدرسة
رشاقة وتغذية

فطور طفلك قبل الذهاب إلى المدرسة

المغربية بالدجاج وموزات الغنم
رشاقة وتغذية

المغربية بالدجاج وموزات الغنم

أقراص "السباغيتي" باللحم
رشاقة وتغذية

أقراص "السباغيتي" باللحم

أعدّي"البيني" بالخضر مع أولادكِ
رشاقة وتغذية

أعدّي"البيني" بالخضر مع أولادكِ

بالفيديو:كيف تحضّرين"الباغيت"في المنزل؟
رشاقة وتغذية

بالفيديو:كيف تحضّرين"الباغيت"في المنزل؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

كلمة رئيسة التحرير