mena-gmtdmp

#هشاشة العظام

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة

السباحة تمرين رائع للصحة
رشاقة وتغذية

السباحة.. 30 دقيقة من هذا التمرين المنعش ستغير حياتك

تجربتي مع تناول المكمّلات الغذائية كانت إيجابية Image By Freepik
الصحة العامة

تجربتي مع المكمّلات الغذائية انعكست إيجاباً على صحتي

فحوص ضرورية للمرأة- المصدر: pexels-alena-shekhovtcova-6074921
الصحة العامة

دليلكِ لإجراء الفحوصات الدورية حسب العمر لا تستهيني بها

الرشاد علاج فعّال في التخلُّص من البلغم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الرشاد للبلغم: اكتشفي أسراره العلاجية وفق طبيبة

تساعد هذه التمارين على تحسين قوة العظام والمفاصل
رشاقة وتغذية

رياضة الكاليستنكس للنساء تجمع بين جمال الحركة وقوة الجسم

امرأة تعاني من هشاشة العظام
الصحة العامة

كيف نحمي أنفسنا من هشاشة العظام؟ اختصاصية تغذية تُجيب

تمتلك بذور اليقطين خصائص تساعد على التنحيف Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع بذور اليقطين ساعدتني على خسارة 5 كيلوغرامات خلال شهر

فوائد الشبة السوداء للعظام للنساء ممتازة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الشبة السوداء للعظام.. تقوّي وتُخفِّف التشنّجات

امرأة تعاني من ألم الظهر
الصحة العامة

هل تشعرين بالتعب وآلام العظام؟.. إليكِ 5 أسباب مفاجئة والعلاجات

الصمغ العربي
رشاقة وتغذية

أضرار الصمغ العربي.. تعرّفي إليها لصحة الكبد خصوصاً

أطباء يفصحون حالة العظام- المصدر freepik
الصحة العامة

كيف يمكنني تحسين صحة العظام والمفاصل؟ إليك الإجابة الشافية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025