mena-gmtdmp

#هشاشة العظام

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

الأحدث

سيدة تعاني من التعب -Image By Freepik
الصحة العامة

كيف تعرف إذا كان لديك نقص في المغنيسيوم؟ إليك الأعرض الجسدية والنفسية

امرأة تشرب الشاي- المصدر: pexels-marcus-pinho
رشاقة وتغذية

ما هو الهوجيتشا؟ اختصاصية في التغذية تُطلعكِ على ماهتيه وفوائده

صحتي.. قوتي: تمكين المرأة يبدأ من وعيها الصحي- المصدر: Freepik
الصحة العامة

صحتي.. قوتي: تمكين المرأة يبدأ من وعيها الصحي فإليكِ ما تحتاجينه وفق طبيبة

حافظي على وجبة الفطور
رشاقة وتغذية

هل تتجاهلين وجبة الفطور وتتأخرين في تناول العشاء؟ إذن أنتِ عرضة لهذا المرض

سيدة تواجه تحديات انقطاع الطمث Image by bearfotos on Freepik
الصحة العامة

تحديات تواجه النساء مع انقطاع الطمث.. كيف تتغلبين عليها؟

تجربتي في التغلب على القلق في مرحلة انقطاع الطمث Image By Freepik
الصحة النفسية

تجربتي بالتغلب على القلق في مرحلة انقطاع الطمث.. فرصة للفهم والتقبّل

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة

السباحة تمرين رائع للصحة
رشاقة وتغذية

السباحة.. 30 دقيقة من هذا التمرين المنعش ستغير حياتك

تجربتي مع تناول المكمّلات الغذائية كانت إيجابية Image By Freepik
الصحة العامة

تجربتي مع المكمّلات الغذائية انعكست إيجاباً على صحتي

فحوص ضرورية للمرأة- المصدر: pexels-alena-shekhovtcova-6074921
الصحة العامة

دليلكِ لإجراء الفحوصات الدورية حسب العمر لا تستهيني بها

الرشاد علاج فعّال في التخلُّص من البلغم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الرشاد للبلغم: اكتشفي أسراره العلاجية وفق طبيبة

تساعد هذه التمارين على تحسين قوة العظام والمفاصل
رشاقة وتغذية

رياضة الكاليستنكس للنساء تجمع بين جمال الحركة وقوة الجسم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025