mena-gmtdmp

#التوتر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2026
يوليو و أغسطس 2026

الأحدث

علامات عسر الهضم وطرق الوقاية والتخفيف عنه
صحة

علامات عسر الهضم وطرق الوقاية والعلاج.. ارشادات هامة لا تهمليها

ارتفاع ضغط الدم المفاجيء حالة خطرة- المصدر magnific
صحة

ارتفاع الضغط المفاجئ: متى يكون مجرد إنذار.. ومتى يتحول إلى خطر حقيقي؟

لا يعني سنّ اليأس أن كل امرأة ستصاب بالاكتئاب
صحة

سن اليأس لا يؤثر في الجسم فقط.. كيف يمكن أن يغيّر الصحة النفسية؟

شرب الماء هو أبسط طريقة لمواجهة الجفاف- المصدر magnific
صحة

تعرفي إلى أعراض الجفاف الخفي في الجسم ومضاعفاته

التخلي عن التعلق يشعرك بالثقة - المصدر magnific
شباب وبنات

قانون الاستغناء وعدم التعلق.. الحيلة النفسية التي توقف قلقك من كل شيء

الخلافات بين الأصدقاء ظاهرة طبيعية - المصدر Magnific
شباب وبنات

الحيلة العبقرية لمنع المشاحنات البسيطة مع الأصدقاء

كيف يؤثر النوم العميق على خسارة الوزن - Image by tonodiaz on Magnific
رشاقة وتغذية

كيف يؤثر النوم العميق على خسارة الوزن وصحة المناعة؟ السر الذي يغفل عنه الكثيرون

عادات ترفع معدل الحرق في جسمكِ- Image by magnific
رشاقة وتغذية

عادات ترفع معدل الحرق في جسمكِ.. لا غنى عنها وتساعدكِ في خسارة الوزن

جدول تمارين منزلية للمرأة العاملة- Image by Drazen Zigic on Magnific
رشاقة وتغذية

جدول تمارين منزلية للمرأة العاملة.. 15 دقيقة يومياً تكفي لاستعادة اللياقة والنشاط

تغيرات مذهلة في جسمي بعد التوقف عن تناول السكر- Image by jcomp on Magnific
رشاقة وتغذية

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر؟ تغيّرات مذهلة تبدأ خلال أيام

هل الضحك أفضل دواء
صحة

هل الضحك أفضل دواء.. ما رأي علم النفس؟

قول لا يتطلب شجاعة - المصدر freepik
شباب وبنات

كيف ترفض طلبات الآخرين بطريقة لائقة لا تجرح

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2026
يوليو و أغسطس 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026