mena-gmtdmp

#الرشاقة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

تمارين يمكنكِ ممارستها لتحقيق فقدان الوزن
رشاقة وتغذية

هل التمارين وحدها كافية للوصول إلى جسم رشيق؟ اختصاصية تغذية تجيب

سيدة تمارس الرياضة بعد الولادة
رشاقة وتغذية

كيف تعيدين تشكيل جسمكِ بعد الولادة بطريقة صحية؟ اختصاصية تفيدكِ

صورة افتراضية لسيدة تضغط هدايا تخرج من جهازها المحمول
شباب وبنات

أفكار هدايا تكنولوجية للأم العصرية في يوم الأم

اختاري الوقت المناسب لممارسة الرياضية في رمضان
رشاقة وتغذية

اختصاصية تغذية تكشف أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان "فيديو"

رشاقة العروس
الصحة العامة

رشاقة العروس: طبيبة تطلعكِ على كيفية تحقيقها من دون عناء

أسرار رشاقة إلهام شاهين وليلي علوي.. كيف فقدتا كل هذا الوزن؟
مشاهير العرب

أسرار رشاقة إلهام شاهين وليلي علوي.. كيف فقدتا كل هذا الوزن؟

ياسمين عبد العزيز - الصورة من جلسة تصوير خاصة لسيدتي
مشاهير العرب

ياسمين عبد العزيز تبدو أكثر رشاقة في أحدث ظهور لها

حرق دهون البطن
رشاقة وتغذية

دهون البطن: ما يجب تناوله وشربه في وجبة الفطور الصباحية للتخلص منها

من المهم مراعاة نمط الغذاء الصحي في شهر رمضان- (مصدر الصورة: موقع freepik)
رمضان

نصائح للتخلص من خمول الجسم بعد الإفطار في رمضان

نجم زياد بكامل رشاقته واناقته بعد رحلة خسارة الوزن واعتماد نمط حياتي صحي
قصص ملهمة

نجم زياد أحد نجوم سناب شات.. رحلة ملهمة أثرت بحياة الملايين

جينيفر أنيستون (Jennifer Aniston). مصدر الصورة: Amy Sussman/Getty Images for The Hollywood Reporter/AFP
مشاهير العالم

كيف حافظت نجمات هوليوود على شبابهن بعد الخمسين؟

Jennifer Lopez and Ben Affleck at Regency Village Theatre on March 27, 2023 in Los Angeles, California. Jon Kopaloff/Getty Images/AFP
مشاهير العالم

بن أفليك عن زوجته جينيفر لوبيز: تأكل كل ما تريد

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025