mena-gmtdmp

#الكينوا

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

امرأة تُقيس مستوى السكر
صحة

كيف تخفضين السكر التراكمي وتحمين نفسكِ من مرض السكري؟ اختصاصية تُجيب

كيف تجعلين طعامكِ صحياً خلال رمضان؟ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

نصائح لطعام صحي في رمضان: خيارات غذائية للنساء وفق اختصاصية تغذية

عملية الأيض هي العمليات الحيوية التي تقوم بها خلايا الجسم Image by azerbaijan_stockers on Freepik
صحة

أطعمة تعزّز عملية الأيض وتساعد على إنقاص الوزن وفق اختصاصية

تحتوي الكينوا على العديد من العناصر الغذائية الهامة
رشاقة وتغذية

الكينوا كبديل صحي: فوائدها لجسمك وكيفية تضمينها في وجباتك وفق طبيبة

فوائد الكينوا وتجربتي معها رائعة
رشاقة وتغذية

الكينوا غنية جداً بالبروتين وِفق العلماء وإليكِ تجربتي معها

انقطاع الطمث: 6 عناصر غذائية ينصح بها اختصاصي تغذية لتجنّب الاضطرابات (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

انقطاع الطمث: 6 عناصر غذائية ينصح بها اختصاصي لتجنّب الاضطرابات

مرض السكري من النوع 2.. حبوب شهيرة يمكن أن تقلل من المخاطر
صحة

مرض السكري من النوع 2.. حبوب شهيرة تقلل من المخاطر وفق دراسة علمية

5 عناصر غذائية تقوّي الأعصاب وصحتكِ النفسية لا تهمليها
صحة

5 عناصر غذائية تقوي الأعصاب والصحة النفسية لا تهمليها

خلطات للشعر
شعر وتسريحات

خلطة الكينوا للشعر

أفضل البدائل الصحية للأرز
صحة

أفضل البدائل الصحية للأرز برأي اختصاصية

فوائد وأضرار الكينوا خلال الحمل؟
الحمل والولادة

فوائد وأضرار الكينوا خلال الحمل؟

مأكولات مفيدة لطفلك
رشاقة وتغذية

مأكولات مفيدة لطفلك

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026