mena-gmtdmp

#فيتامين د

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

الأحدث

المتأهلون لنهائي الموسم الـ17 من برنامج نجوم العلوم. الصورة من وكالة الأنباء القطرية "قنا"
تكنولوجيا

ثلاثة متأهلين يتنافسون على لقب أفضل مبتكر عربي في نهائي نجوم العلوم

لا فرق بين البيض الأبيض و البني- المصدر: freepik
رشاقة وتغذية

البيض البني أو الأبيض.. أيهما أفضل لصحتك؟

سيدة تعاني من نشاط الغدة الدرقية Image By Freepik
الصحة العامة

ماذا تأكلين إذا كنتِ مصابة بنشاط الغدة الدرقية؟ اختصاصية تغذية تُجيب

صورة لعدد من المراهقين يتناولون طعاماً صحياً

دليلك لأفضل الممارسات الغذائية لابنك المراهق.. من عمر 9 حتى 15 عاماً

صورة لأم تمرن طفلها على المشي
مولودك

4 أخطاء ترتكبها الأم تؤدي إلى تأخر الجلوس والوقوف والحبو والمشي عند طفلها

التغذية الوقائية لتجنّب الإصابة بالأمراض- المصدر: pexels-ella-olsson
رشاقة وتغذية

التغذية الوقائية.. كيف نحمي أنفسنا من الأمراض بالغذاء وفق اختصاصية؟ 

صورة لطفل يستعرض عضلاته
صحة الطفل

صحة عظام طفلك تحميه من الأمراض والإصابات.. وعشرات النصائح لتقويتها

امرأة تنزع شعرة بيضاء من شعرها المصدر: elements envato by YuriArcursPeopleimages
الصحة العامة

ماذا يحدث إذا نزعت الشعر الأبيض؟ إجابة طبيب سوف تصدمك

سيدة تتناول الخضروات- المصدر freepik
الصحة العامة

كيف نتجنب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم؟.. إليك بعض الطرق البسيطة

امرأة تعاني من هشاشة العظام
الصحة العامة

كيف نحمي أنفسنا من هشاشة العظام؟ اختصاصية تغذية تُجيب

امرأة تعاني من ألم الظهر
الصحة العامة

هل تشعرين بالتعب وآلام العظام؟.. إليكِ 5 أسباب مفاجئة والعلاجات

أطباء يفصحون حالة العظام- المصدر freepik
الصحة العامة

كيف يمكنني تحسين صحة العظام والمفاصل؟ إليك الإجابة الشافية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025