اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث

ديبيكا بادكون وأكشاي كومار وبريانكا شوبرا وغيرهم.. نجوم بوليوود يجيدون مهارات الدفاع عن النفس

بريانكا شوبرا- الصورة من حسابها على إنستغرام
بريانكا شوبرا- الصورة من حسابها على إنستغرام
أبهيمانيو داساني- الصورة من موقع Indian Express
أبهيمانيو داساني- الصورة من موقع Indian Express
ديبيكا بادكون- الصورة من حسابها على إنستغرام
ديبيكا بادكون- الصورة من حسابها على إنستغرام
تايجر شروف- الصورة من حسابه على إنستغرام
تايجر شروف- الصورة من حسابه على إنستغرام
أكشاي كومار- الصورة من حسابه على إنستغرام
أكشاي كومار- الصورة من حسابه على إنستغرام
شيلبا شيتي- الصورة من حسابها على إنستغرام
شيلبا شيتي- الصورة من حسابها على إنستغرام
بريانكا شوبرا- الصورة من حسابها على إنستغرام
أبهيمانيو داساني- الصورة من موقع Indian Express
ديبيكا بادكون- الصورة من حسابها على إنستغرام
تايجر شروف- الصورة من حسابه على إنستغرام
أكشاي كومار- الصورة من حسابه على إنستغرام
شيلبا شيتي- الصورة من حسابها على إنستغرام
6 صور

بالنسبة للمشاهير، فإن الحفاظ على لياقة بدنية جيدة، واتباع نظام غذائي صحي، وضمان الصحة العقلية من الأمور غير القابلة للتفاوض، ويُعرف عن مشاهير بوليوود ذلك جيدًا. فبينما يختار البعض منهم تدريب العضلات في صالة الألعاب الرياضية، فإن البعض الآخر يفضِّل إتقان فنون الدفاع عن النفس في روتينهم للحصول على تمرين جيد لا يشرك جميع العضلات فحسب، بل يحسِّن أيضًا القدرة على التحمل والانضباط ويجلب إحساسًا عامًا باللياقة.
وبحسب موقع Times of India إليكم بعض المشاهير الذين أتقنوا فنون الدفاع عن النفس:

1- أكشاي كومار

أكشاي كومار- الصورة من حسابه على إنستغرام


يُعد "أكشاي كومار" أحد أكثر الممثلين لياقة في هذه الصناعة، حيث تم تدريبه على رياضة مواي تاي أو الملاكمة التايلاندية، وهي أحد أشكال فنون الدفاع عن النفس من تايلاند. وبحسب ما ورد، قام الممثل بتدريب نفسه قبل الانضمام إلى بوليوود. الآن، من أجل الحفاظ على جسم وأسلوب حياة صحيين، قام الممثل بتضمين الفنون القتالية في روتينه اليومي أيضًا.

2- ديبيكا بادكون

ديبيكا بادكون- الصورة من حسابها على إنستغرام


أثناء الاستعداد لتصوير فيلم 'Chandni Chowk to China، كان على "ديبيكا بادكون" أن تتعلم فنون الدفاع عن النفس، وقد ظهرت براعتها على الشاشة بإتقان. لقد تعلمت شكلاً فنيًا يابانيًا يُعرف باسم جيو جيتسو أو جو جيتسو، وهي فنون قتالية ورياضية تقوم على السيطرة على الخصم واستخدام عدد من التقنيات لإجباره على الإستسلام.

3- تايجر شروف

تايجر شروف- الصورة من حسابه على إنستغرام


هل تعلمون أن "تايجر شروف"- وسيم بوليوود- كان يمارس فنون الدفاع عن النفس منذ أن كان في الرابعة عشرة من عمره؟ هو أيضًا حاصل على الحزام الأسود في التايكوندو، وغالبًا ما يشارك مقاطع فيديو تحفيزية ويلقي لمحات من تدريب MMA الخاص به.


بصرف النظر عن ذلك، يتدرب الممثل أيضًا على الجمباز والووشو (فنون قتالية صلبة وناعمة وكاملة) وأشكال أخرى مختلفة من الفنون القتالية.

4- شيلبا شيتي

شيلبا شيتي- الصورة من حسابها على إنستغرام


بصرف النظر عن كونها واحدة من أفضل ممثلات بوليوود، تحمل "شيلبا شيتي" أيضًا حزامًا أسود في الكاراتيه. منذ صغرها، تم تدريب الممثلة في فنون الدفاع عن النفس. كما أنها ممارسة متحمسة لليوغا وغالبًا ما تشارك الدروس ومقاطع الفيديو الملهمة على إنستغرام.

5- فيديوت جموال


يعرف نجم Commando "فيديوت جموال" كيفية أداء أعماله المثيرة ومشاهد الحركة بالطريقة الصحيحة بسبب تدريباته المكثفة على فنون الدفاع عن النفس. الممثل هو فنان عسكري مدرب تدريبًا خاصًا في كالاريباياتو، هو فن قتالي هندي نشأ في ولاية كيرالا الحديثة.

6- بريانكا شوبرا

بريانكا شوبرا- الصورة من حسابها على إنستغرام


تدربت الأيقونة العالمية "بريانكا شوبرا" على فنون الدفاع عن النفس أول مرة من أجل فيلمها Drona، حتى أصبحت الممثلة محترفة في الكاراتيه والجو جيتسو والجاتاكا. وبحسب ما ورد، سافر خبراء جاتاكا إلى مومباي لتدريبها على الفيلم. كما خضعت "بريانكا" لتدريبات قاسية للقيام بدور "ماري كوم" في سيرتها الذاتية.
وفي فيلمها الأول في هوليوود ، تعلمت "بريانكا" شكلاً من فنون الدفاع عن النفس يُسمى كاجوكينبو.

7- أبهيمانيو داساني

أبهيمانيو داساني- الصورة من موقع Indian Express


"أبهيمانيو داساني" هو واحد من أفضل الممثلين الموجودين في بوليوود. رسَّخ الرجل الوسيم نفسه في عالم فنون الدفاع عن النفس وتدريب الفنون القتالية المختلطة. وبالحديث عن مهاراته، تعلم "أبهيمانيو" القتال البدائي، إلى جانب أساسيات الكاراتيه والتايكواندو والجوجوتسو والجيكون.
لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا «إنستغرام سيدتي»
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» «سيدتي فن»