اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث

صورة لحامل في الشهر التاسع
الشهر التاسع يعني كبر البطن وزيادة التعب
صورة لحامل تضبط معدل سكرها
يجب أن تضبط الحامل معدل سكر الدم لديها خلال الصوم
صورة لحامل تعاني من التعب
تشعر الحامل بالتعب في الشهر التاسع
صورة لحامل تحرص على الألياف الطبيعية خلال صومها
تجنبي الإمساك في الشهر التاسع خلال الصوم
صورة لحامل في الشهر التاسع
صورة لحامل تضبط معدل سكرها
صورة لحامل تعاني من التعب
صورة لحامل تحرص على الألياف الطبيعية خلال صومها
4 صور

تشعر الحامل بالقلق وتتساءل حول إمكانية صومها في الشهر التاسع أي الشهر الأخير من الحمل؛ حيث يكون التعب قد بلغ مداه بها، وكذلك فهي ترى كبر حجم بطنها، وبأنها قد أصبحت تحمل جنيناً كاملاً بحاجة للتغذية أكثر من الفترات السابقة، ولذلك فهي تريد الإجابة عن سبل وطرق صيامها في هذا الشهر، وهل يمكن أن تستمر بالصيام خلال الشهر التاسع مع اقتراب ولادتها؟ ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بالدكتور أحمد غانم؛ استشاري أمراض النساء والولادة حيث أشار للآتي.

أسباب قلق الحامل من الصيام في الشهر التاسع

تشعر الحامل بالتعب في الشهر التاسع لكبر بطنها
  • تشعر الحامل مع تقدم شهور حملها وخاصة في الشهر التاسع بالخوف من عدم المقدرة على أداء العبادات كلها في رمضان من صوم وصلاة، وقيام وقراءة القرآن، حيث يؤدي ذلك الخوف من التقصير بالحامل إلى التوتر.
  • يكون لدى الحامل الرغبة في الصيام طول الشهر؛ لأن النساء يرين أن قضاء الصوم يعتبر مشقة، خاصة أنها تكون مقبلة على مرحلة الرضاعة.
  • وتشعر الحامل في الشهر التاسع بالخوف على الجنين بسبب طول ساعات الصيام، ومفاهيم خاطئة عن حاجة الجنين للغذاء على الدوام، وبأنها يجب أن تأكل لشخصين.
  • كما تشعر بالخوف من الصيام في الصيف وتفضيل شهور الشتاء؛ بسبب قصر النهار وبرودة الجو.
  • تشعر الحامل بالضيق في الشهر التاسع؛ بسبب الصيام المتقطع مما يترك أثره سلباً على نظام جسم الحامل من حيث الهضم والإخراج.
  • وتشعر بالخوف من التهابات البول؛ بسبب قلة السوائل خلال ساعات الصيام.
  • ويتولد لدى الحامل في الشهر التاسع الخوف من عدم سماع نبض الجنين؛ بسبب صيامه حسب اعتقادها.
  • وتشعر الحامل مع كبر بطنها وصعوبة حركتها وتعبها بالخوف من الشعور بالجوع، والرغبة في الأكل خصوصاً آخر النهار.
  • وتعتقد الحامل أن الجنين سوف ينحف، وتشعر بالخوف من فقدان وزنه في آخر رمضان، أي أن يضمر حجم بطنها حسبما تعتقد.
  • الخوف من الأمراض المزمنة التي تعاني منها الحامل، وتأثيرها على الجنين خاصة السكري وارتفاع ضغط الدم.

متى تشعر الحامل بالخطر في حال صيامها في الشهر التاسع؟

يجب أن تحرصي على الغذاء الصحي في الشهر التاسع
  • تشعر الحامل في الشهر الأخير بالخطر، ويعتبر الصوم خطراً عليها اذا ما شعرت بالدوخة أو توقف حركة الجنين.
  • ففي الفترة ما بين الجزء الثاني من الحمل والشهر الأخير يعتبر الصوم آمناً، ولكن بشروط التغذية الجيدة والمتابعة الطبية.
  • من المريضات الحوامل اللواتي يمنعن منعاً باتاً من الصوم، سواء في الشهر التاسع أو ما قبله، مريضات السكري وضغط الدم والربو، والحوامل بتوأم، ومن يعانين من قصور الكلى.

تعرفي إلى المزيد: فوائد الصيام للحامل

نصائح لصوم آمن في الشهر التاسع

ضبط سكر الحامل وضغطها خلال الصيام
  • يجب على الحامل أن تستعد للصوم، ففي الجزء الثاني من الحمل أي ابتداء من الشهر الرابع، عليها أن تفطر على دفعات وليس وجبة واحدة.
  • على الحامل أيضاً، في الشهور الأخيرة عموماً، الإكثار من شرب الماء، وتأخير السحور وعدم بذل مجهود كبير خلال النهار.
  • وعليها أن تكثر من تناول التمر لمنع حدوث الإمساك.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب التخمة، والإكثار من مشتقات الحليب وليس الحليب نفسه.
  • عدم الخروج في أشعة الشمس؛ لكي لا تتعرض لحدوث الجفاف.

تعرفي إلى المزيد: هل الصيام يضر الحامل في الشهور الأولى؟

ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.