كشف باحثون عن أنَّ أبناء الأمهات اللاتي مارسن الرياضة خلال الحمل تكون قلوبهم والأوعية الدمويَّة لديهم في حالة صحيَّة أفضل عندما يكبرون، وأكثر استعداداً لمقاومة أمراض القلب.
ووفقاً لـ«ديلي ميل» البريطانيَّة، فقد أجرى فريق علمي من ألمانيا والولايات المتحدة أبحاثاً، بيَّنت فوائد ممارسة الحامل للرياضة ودورها في برمجة شرايين الطفل بطريقة تساعد على مقاومة أمراض القلب والأوعية، مقارنة بالأمهات اللاتي لم يمارسن الرياضة.
وأفادت النتائج أنَّ ممارسة الحامل الرياضة تؤثر في صحة الأم والجنين على مسارات عديدة وتساعد الجنين على تطوير الشرايين بدرجة تساعد على مقاومة مشاكل القلب في المستقبل، وأنَّ الفوائد تختلف حسب درجة كثافة وتواتر ممارسة التمارين وأيضاً نوعيتها.
وينصح الأطباء النساء الحوامل بممارسة النشاط البدني المعتدل نحو 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع والحركة خلال فترة الحمل، لأنَّ ذلك يسهل على الأم التعامل مع مهمات العمل، وييسر العودة إلى الشكل الطبيعي بعد الولادة.
ووفقاً لـ«ديلي ميل» البريطانيَّة، فقد أجرى فريق علمي من ألمانيا والولايات المتحدة أبحاثاً، بيَّنت فوائد ممارسة الحامل للرياضة ودورها في برمجة شرايين الطفل بطريقة تساعد على مقاومة أمراض القلب والأوعية، مقارنة بالأمهات اللاتي لم يمارسن الرياضة.
وأفادت النتائج أنَّ ممارسة الحامل الرياضة تؤثر في صحة الأم والجنين على مسارات عديدة وتساعد الجنين على تطوير الشرايين بدرجة تساعد على مقاومة مشاكل القلب في المستقبل، وأنَّ الفوائد تختلف حسب درجة كثافة وتواتر ممارسة التمارين وأيضاً نوعيتها.
وينصح الأطباء النساء الحوامل بممارسة النشاط البدني المعتدل نحو 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع والحركة خلال فترة الحمل، لأنَّ ذلك يسهل على الأم التعامل مع مهمات العمل، وييسر العودة إلى الشكل الطبيعي بعد الولادة.
