سوء الفهم في العلاقة الزوجية يعني عدم قدرة أحد الزوجين أو كليهما على فهم مشاعر وأفكار ونوايا الآخر بشكل سليم، وقد تتعدد أسبابه، فقد يكون بسبب عدم الرغبة بالحفاظ على الود والمعرفة، أوعدم القدرة على التعاطف مع الشريك، وفهم مشاعره، مما قد يؤدي إلى ردود فعل غير مناسبة أو غير متوقعة كالإحباط، والارتباك، والشعور بالعزلة، ويزيد من الخلافات والمشاكل بين الزوجين، بالسياق التالي تعرف كيف تتجنب سوء الفهم في العلاقة الزوجية.
التصالح والمسامحة لتصفية الخلاف ولتجنب سوء الفهم
تقول خبيرة العلاقات الأسرية عبير موافي لسيدتي: سوء الفهم يؤدي إلى الخلافات المتكررة والصراعات وفقدان الثقة بين الشريكين، وهو نتيجة لاختلافات طبيعية بين الزوجين، وقد يعكّر صفو العلاقة الزوجية، أو يؤدي إلى توتر العلاقات وتدميرها، خاصة إذا لم يتم معالجته بشكل صحيح، ويكون ناتجًا عن تفسيرات خاطئة لموقف ما، أوبسبب سوء تفاهم بين وجهتي النظر، أو قد يحدث عندما يفشل أحد الشريكين في فهم مشاعر أو أفكار أو نوايا شريكه، أوعدم الوضوح أوالشفافية، أو نتيجة لبعض الأفكار المتضاربة، وقد يؤثر سلبًا على العلاقات والتواصل بين الزوجين، ويؤدي إلى حدوث صراعات ومشاحنات بين الزوجين، لذا لابد ألا يطول الخلاف وسوء الفهم بينهما، وأن يدركا أن التصالح والمسامحة ضروريان، ولابد من تصفية الخلاف كي تعود المياه إلى مجاريها.
قد ترغبين في التعرف على: نصائح لإستعادة الحب بين الشريكين بعد الخلافات والمشاكل الزوجية
استراتيجية فعالة لتجنب سوء الفهم في الحياة الزوجية
تقول عبير موافي إنه لتجنب سوء الفهم في العلاقة الزوجية، يجب التركيز على التواصل الفعال والاتصال المفتوح، والإستماع الجيد وتقبل وجهات النظر المختلفة، والبحث عن حلول مشتركة، ولتحقيق ذلك إليك استرتيجية فعالة لتجنب سوء الفهم:
التواصل المفتوح والصادق
وهو يتطلب من الزوجين التعبير عن مشاعرهما، وأفكارهما، واحتياجاتهما بصدق ووضوح، مع الاستعداد لتخصيص وقت للاستماع إلى آراء الشريك دون مقاطعة أو أحكام مسبقة وتقدير آراء الطرف الآخر، والتعبير عن آرائهما بوضوح واحترام، فعندما يشعر الزوجان بالأمان للتعبير عن أنفسهما دون خوف من الحكم أوالانتقاد، تزداد الثقة بينهما.
الاستماع الفعال
ومعناه هو الإنصات الكامل للشريك، وفهم ما يقوله، والرد عليه بطريقة تعكس الاهتمام والتفهم، فالاستماع هو مفتاح أساسي لبناء علاقة زوجية صحية وسعيدة، وعندما يشعر الزوجان بأنهما مسموعان ومفهومان، تزداد الثقة بينهما، و يمكنهما فهم وجهات نظر بعضهما البعض بشكل أفضل والوصول إلى حلول وسط، والتركيز على إيجاد أرضية مشتركة، فيجب على كل طرف أن يستمع بانتباه إلى الآخر، وأن يحاول فهم وجهة نظره ومشاعره، دون مقاطعة أو انتقاد.
تجنب النقد واللوم
من الضروري التركيز على لغة الحوار الإيجابية بين الزوجين، والبحث عن حلول للمشاكل بدلاً من تذكر الأخطاء، كما يجب على الزوجين تجنب توجيه الانتقادات واللوم لبعضهما البعض، وتجنب استخدام الكلمات الجارحة أو التي تسبب إحراجًا للطرف الآخر والتركيز بدلاً من ذلك على المشكلة وحلها.
البحث عن حلول مشتركة
يجب على الزوجين العمل معًا لإيجاد حلول للمشاكل التي تواجههما، وقبل البحث عن حل، يجب تحديد المشكلة أو الخلاف بشكل واضح ومحدد، هذا يساعد على تركيز الجهود على إيجاد حلول فعالة، وبعد تحديد المشكلة، يجب على الزوجين تقديم اقتراحات لحلول محتملة معًا، كما لابد أن يكونا منفتحين على أفكار بعضهما البعض وأن يبحثا عن حلول تلبي احتياجاتهما بشكل متبادل، كما لابد أن يسعى الزوجان على العمل معًا لتنفيذه.
التسامح
عند حدوث سوء تفاهم، يجب على الزوجين التحدث بصراحة والبحث عن حلول مشتركة، بدلاً من التركيز على من أحدث الخطأ، فالتسامح يزيل الغضب والاحتقان، ويسمح بفتح صفحة جديدة في العلاقة، والتسامح يساعد على تجاوز الخلافات الصغيرة والكبيرة، ويمنع تراكم المشاعر السلبية التي قد تؤدي إلى مشاكل أكبر.
الحفاظ على الهدوء
يجب على الزوجين ممارسة الحوار الهادئ والاحترام المتبادل، وتخصيص وقت يومي للحوار بدون مشتتات، واستخدام عبارات تعبير عن المشاعر بوضوح، والتمهل عند الخلاف، كما يجب على الزوجين تجنب الانفعال والغضب، حتى في حالة الخلاف والحفاظ على الهدوء في التعامل مع الخلافات.
فهم وجهات النظر
يجب على كل طرف التقرب من الآخر، وأن يحاول فهم وجهة نظره، وأن يضع نفسه مكانه، والتركيز على إيجاد حلول ترضي الطرفين معاً، بدلاً من محاولة فرض وجهة نظر طرف واحد، والتحلي بالصبر والتفاهم المتبادل، والاعتراف أنه من الطبيعي وجود اختلافات في وجهات النظر، ولابد من احترام هذه الاختلافات والتعامل معها بإيجابية .
التأكيد على الحب والتقدير
لابد من عدم تجاهل مشاعر الشريك الآخر، وتقدير جهوده، وتجنب الهجوم واللوم، والاعتذار عند الخطأ، والتركيز على إيجابيات العلاقة، بل لابد من التعامل مع المشاعر بجدية وفهم، وتقدير جهود الطرف الآخر والثناء عليها، والتركيز على الصفات الحميدة، والتعبير عن حبهما وتقديرهما لبعضهما البعض، وأن يظهرا ذلك في أقوالهما وأفعالهما، فهذا كله يقوي العلاقة ويزيل سوء الفهم.
تجنب المقارنات
يجب على الزوجين تجنب مقارنة بعضهما البعض بالآخرين، فالمقارنات يمكن أن تؤدي إلى جرح المشاعر، وتقليل الثقة بالنفس، وزيادة التوتر في العلاقة الزوجية، والتركيز على المميزات الموجودة في علاقتهما، بل لابد من تقبل شخصية الشريك الفريدة.
دعم بعضهما البعض
يجب على الزوجين دعم بعضهما البعض في تحقيق أهدافهما وطموحاتهما، من خلال الاستماع الجيد، والتعبير عن المشاعر بوضوح، وتجنب الافتراضات الخاطئة، وتحديد توقعات واقعية.
الاحتفال بالإنجازات
يجب على الزوجين الاحتفال بإنجازات بعضهما البعض، وتقدير جهودهما، لأنها أداة فعالة لتعزيز التواصل الإيجابي ومنع سوء الفهم
قضاء وقت ممتع معًا
يجب على الزوجين قضاء وقت ممتع معًا، وتخصيص وقت للأنشطة المشتركة التي تعزز التواصل والتفاهم، كما يمكن أن يشمل ذلك الأنشطة الترفيهية مثل ممارسة الألعاب أو مشاهدة الأفلام لتعزيز العلاقة بينهما.
والسياق التالي يعرفك أكثر على: كيف تتعامل مع شخص لا يفهمك
