قد يكون العلاج المنزلي لالتهاب الجيوب الأنفية مفيداً جداً في تخفيف الأعراض لدى الأطفال وقد يُسبب ذلك الالتهاب ألماً حول الخدين والجبهة فإذا كان طفلك يعاني من هذه الأعراض ، فهناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها لتخفيفه.
على الجانب الآخر يجب الانتباه إلى أن أي ألم يحدث للجيوب الأنفية قد يحدث أيضاً نتيجة الضغط على تجاويف الأنف، فعندما تلتهب تتورم بطانة الجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأنف وبالتالي الضغط على الجيوب الأنفية.
أما عن التعافي من الجيوب الأنفية فقد يتعافي الطفل المريض بالتهاب الجيوب الأنفية في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع إلا أنه في المقابل، لتخفيف الأعراض، إليك وفقاً لموقع "هيلث لاين" العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها، وكيفية الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية، وكيفية الوقاية من تكرار الإصابة بها.
تناول الكثير من الماء
إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في الجيوب الأنفية، فتناول الكثير من الماء أو عصير الفاكهة يساعد على ترقيق المخاط وتسهيل تصريفه من الجيوب الأنفية المتورمة.
بالإضافة إلى ذلك، قللي من استهلاك طفلك للكافيين قدر الإمكان، لأن العصائر التي تحتوي على الكافيين قد تسبب الجفاف ويزيد من تورم الجيوب الأنفية.
ربما تودين التعرف إلى 6 طرق لتنظيف أنف طفلك وأهم الطرق الآمنة
حافظي على رطوبة الهواء الداخلي
يمكن أن يساعد تركيب جهاز ترطيب الهواء في غرفتك أو المكان الذي يقضي فيه طفلك معظم وقته في تخفيف أعراض الجيوب الأنفية وذلك لأن استنشاق الهواء الجاف يمكن أن يسبب تهيج الجيوب الأنفية، بينما استنشاق الهواء الرطب يمكن أن يقلل من شكاوى احتقان الأنف.
استنشاق البخار الدافئ
يمكن أن يساعد استنشاق البخار الدافئ ثلاث مرات يومياً في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية. يمكن لطفلك استنشاق البخار الدافئ من وعاء أو حوض مملوء بالماء الساخن إلا أنه في المقابل، تذكري ألا يستنشق البخار من الماء الذي لا يزال يغلي على الموقد، وإلى جانب الماء الساخن يمكنك أيضاً استخدام كمادة مصنوعة من منشفة مبللة بالماء الدافئ. ضعي الكمادة حول أنف طفلك وجبهته ثم يتنفس بشكل طبيعي لاستنشاق البخار الناتج عن الكمادة.
تناوَل طعاماً مغذياً
لعلاج التهاب الجيوب الأنفية يجب الانتباه أيضاً إلى نظام طفلك الغذائي فقد يساعد تناول الأطعمة الدافئة والمغذية مثل حساء الدجاج الدافئ في تخفيف الأعراض، ويعد من المعروف أن البخار الدافئ، إلى جانب البروتين ومضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في حساء الدجاج، تساعد في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية ونزلات البرد.
لذا، تأكدي من أن شوربة الدجاج تحتوي على مكونات مغذية و يمكنك أيضاً إضافة أعشاب أو توابل ذات خصائص مضادة للبكتيريا، مثل الثوم والزنجبيل والبصل، إلى شوربة الدجاج.
غسل أنف طفلك
يُعدّ غسل الأنف علاجاً شائعاً لالتهاب الجيوب الأنفية، فهو يُساعد على تنظيف الجيوب من المخاط والشوائب المُهيّجة، مما يُقلّل من التورّم. إليك كيفية غسل أنف طفلك لعلاج التهاب الجيوب الأنفية:
- حضّري محلولاً ملحياً مكوناً من لتر واحد من الماء الفاتر وملعقة صغيرة من الملح. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم إذا كنت ترغبين في تقليل الملوحة.
- صبي المحلول في وعاء نيتي (متوفر في الصيدليات) أو في إبريق شاي صغير لديك في المنزل. تأكدي من نظافة وعاء نيتي أو إبريق الشاي.
- اجعلي طفلك ينحني فوق الحوض وقومي بإمالة رأسه.
- صبي المحلول الملحي في إحدى فتحتي الأنف.
- دعي المحلول يخرج من فتحة الأنف الأخرى واجعلى طفلك يستخدم فمه للتنفس بينما يتدفق المحلول عبر أنفه.
الحفاظ على منزلك خالياً من دخان السجائر
يُعدّ دخان السجائر من أبرز المحفزات التي يجب على مرضى التهاب الجيوب الأنفية تجنبها، فإذا كان أفراد العائلة أو الضيوف يدخنون، فاطلبي منهم التدخين في الخارج فللسجائر آثار سلبية متعددة على الجسم، حتى على من يستنشقون الدخان فقط ففي حالة التهاب الجيوب الأنفية، قد يؤدي دخان السجائر إلى تفاقم الحالة وزيادة وتيرة تكرارها.
تهوية المنزل
قد يؤدي إغلاق المنزل بإحكام إلى ركود الهواء داخله واختناقه، مما قد يزيد من حدة التهاب الجيوب الأنفية. لذا، عليك فتح العديد من فتحات التهوية والنوافذ على مصراعيها كل صباح للحفاظ على نقاء الهواء.
تناول الأدوية بدون وصفة طبية
لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية، يمكن لطفلك أيضاً تناول الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية. إذا كان التهاب الجيوب الأنفية يُسبب ألماً لطفلك، فيمكنك تناول مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضاً استخدام أدوية مزيلة للاحتقان لتقليل التورم في الجيوب الأنفية، وبالتالي تقليل تراكم المخاط وتنظيف الأنف.
كيفية الوقاية من تكرار التهاب الجيوب الأنفية
على الجانب الآخر على الرغم من تعافي طفلك من التهاب الجيوب الأنفية، إلا أن هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها لمنع تكرار إصابة الطفل بها، بما في ذلك:
- تجنب التدخين أو استنشاق دخان السجائر.
- غسل يدي الطفل باستمرار بالماء الجاري والصابون وتجنب لمس وجهه قبل غسل يديه.
- تجنب الأشياء التي قد تسبب الحساسية إذا كان طفلك يعاني من الحساسية.
- تحميم حيواناتك الأليفة بانتظام إذا كنت تربين حيوانات أليفة في المنزل.
يمكن السيطرة على التهاب الجيوب الأنفية باتباع نمط حياة صحي وتجربة العلاجات المنزلية السابقة، وتجنب الأطعمة التي تسبب التهاب الجيوب الأنفية إلا إذا استمرت أعراض التهاب الجيوب الأنفية لدى طفلك أو تفاقمت بعد أسبوعين، فيجب عليك استشارة الطبيب فوراً.
* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
