كتالوج الحمل أسبوعاً بأسبوع.. وكيف يتغير جسمكِ وماذا يفعل جنينكِ؟

تتشوق كل الأمهات الحوامل- خاصة الجُدد- لمعرفة الكثير من التفاصيل عن كيفية تطور رحلة حملهن، وماذا يفعل الجنين داخل الرحم؟ وما التغيرات التي تظهر على جسم ونفسية الحامل من الأسبوع الأول وحتى الشهر الأخير من الحمل؟. وهذا ليس بالغريب؛ فالتجربة – وإن تكررت - تحمل في كل مرة الكثير من الفرحة والدهشة الجميلة؛ نظرا لتعدد مراحل الحمل واختلاف مظاهرها وحتى الإحساس بها.
اللقاء واستشاري النساء والولادة الدكتور أحمد الجزار للشرح والتفصيل، ووضع كتالوج الحمل أسبوعاً بأسبوع، وكيف يتغير جسم الحامل وماذا يفعل الجنين؟

رحلة الحمل ونمو الجنين

تستمر الرحلة عادة 40 أسبوعاً، مقسمة إلى ثلاث مراحل أساسية، إليكِ دليل أسبوعي مبسط لما يحدث لكِ ولجنينكِ:

المرحلة الأولى: الثلث الأول (الأسابيع 1 - 13) فترة التكوين الأساسي.

الأسبوع 1 إلى 4: تبدأ الحسابات من أول يوم لآخر دورة شهرية، في الأسبوع الرابع، تنغرس البويضة الملقحة، ويبدأ الجنين (مضغة) بالتكوّن.

الأسبوع 5 إلى 8: يبدأ القلب بالنبض، وتتكون ملامح الوجه الأساسية (العينان، الأذنان، والفم)، وتبدأ الأطراف بالظهور.

الأسبوع 9 إلى 13: تتشكل الأعضاء التناسلية، وتتكون بصمات الأصابع، يبدأ الجنين في التحرّك، رغم أنكِ قد لا تشعرين بذلك بعد.

المرحلة الثانية: الثلث الثاني (الأسابيع 14 - 26) - فترة الاستقرار

تبدأ أعراض الوحام بالتلاشي، وتستعيدين طاقتكِ أيتها الأم الحامل.

الأسبوع 14 إلى 18: يكتمل نمو الهيكل العظمي، ويصبح الجنين قادراً على مصّ إبهامه.

الأسبوع 19 إلى 22: تبدأ "حركة الجنين" الأولى (رفرفة خفيفة)، وتتطور حاسة السمع لديه.

الأسبوع 23 إلى 26: تتكون الرموش والحواجب، ويبدأ الجنين في الاستجابة للأصوات الخارجية والتمييز بين النور والظلام.

المرحلة الثالثة: الثلث الثالث (الأسابيع 27 - 40) - مرحلة الاستعداد

يكتمل نمو الجنين وتزداد سرعة وزنه وحجمه.

الأسبوع 27 إلى 31: تُفتح الجفون، وتتطور الرئتان بشكل كامل، ويبدأ الجنين بتخزين الدهون.

الأسبوع 32 إلى 35: يأخذ الجنين غالباً هيئة الولادة (الرأس للأسفل)، وتعمل أعضاؤه بكفاءة.

الأسبوع 36 إلى 40: يكتمل نمو الجنين، ويصبح جاهزاً للولادة في أي وقت.

9 نصائح ذهبية لحمل صحي وولادة أسهل.. اعرفيها وجرّبيها.

كيف يتغير جسمك خلال أشهر الحمل؟

• يزداد وزن المرأة الحامل بشكل تدريجي خلال الحمل، نتيجة لنمو الجنين والمشيمة والسائل الأمينوسي.
• يكبر حجم الثديين، ويصبحان أكثر حساسية استعداداً للإرضاع.
• تظهر علامات التمدد على البطن والأرداف والفخذين، وقد تتغير صبغة الجلد في بعض المناطق.
• قد تعاني المرأة من تغيرات في الجهاز الهضمي؛ كالغثيان والقيء والإمساك وعسر الهضم.
• تغيرات في الجهاز الدوري؛ حيث يزداد حجم الدم في الجسم وتزداد ضربات القلب.
• تغيرات في الجهاز التنفسي، فقد تشعر المرأة بضيق في التنفس بسبب ضغط الرحم على الرئتين.
• التغيرات النفسية والعاطفية: تقلبات المزاج، قد تشعر المرأة بتقلبات مزاجية شديدة خلال الحمل، القلق والتوتر.
• قد تشعر المرأة بالقلق والتوتر بشأن الحمل والولادة والمسؤولية الجديدة.
• الحاجة إلى الدعم، تحتاج المرأة الحامل إلى الدعم والاهتمام من شريكها وأسرتها.

تغيرات الثلث الأول: غثيان الصباح، تقلبات مزاجية حادة، إرهاق شديد، وتضخم وألم في الثديين.

تغيرات الثلث الثاني: يبرز بطنكِ بوضوح، قد تظهر بعض الصبغات الجلدية (الكلف)، وتختفي أعراض التعب المبكرة.

تغيرات الثلث الثالث: زيادة ملحوظة في الوزن، ضغط على المثانة (كثرة التبول)، حرقة في المعدة، وتورم خفيف في القدمين واليدين.

لمزيد من المعرفة: كيف تُعِدِّين قائمة تسوق ناجحة من أجل خطة غذائية لحمل صحي؟

ماذا يفعل الجنين؟.. التغيرات أسبوعاً بأسبوع

المرحلة الأولى: الثلث الأول (الأسابيع 1-12)

الثلث الأول (الأسابيع 1 إلى 4): يكون الجنين عبارة عن "بويضة مخصبة" ثم "جنين مجهري"، يبدأ القلب بالنبض بنهاية الأسبوع الرابع، وتبدأ ملامح الوجه الأولية في التكون.

الأسبوع 5 إلى 8: يتضاعف حجم الجنين (يصل لحجم حبة الفاصوليا)، تبدأ الأطراف (الذراعان والساقان) بالظهور، ويبدأ الدماغ والحبل الشوكي في التبلور السريع.

الأسبوع 9 إلى 12: يمكن رصد نبضات القلب بوضوح، تتشكل أصابع اليدين والقدمين، وتعمل الكلى والمعدة، بنهاية الأسبوع الثاني عشر يملأ الجنين تجويف الرحم.

المرحلة الثانية: الثلث الثاني (الأسابيع 13 إلى 26)

الأسبوع 13 إلى 16: يستطيع الجنين مص إصبعه، وتتشكل بصمات الأصابع، ويبدأ طوله ووزنه في الزيادة السريعة.

الأسبوع 17 إلى 20: ينمو الشعر الناعم على جسمه (الزغب)، وتتطور حواس السمع والذوق، ويمكن للطبيب تحديد نوع الجنين بوضوح عبر السونار.

الأسبوع 21 إلى 26: تتطور الرئتان وتستعدان للتنفس، ويبدأ الجنين في الاستجابة للأصوات الخارجية والتمييز بين النور والظلام.

المرحلة الثالثة: الثلث الثالث (الأسابيع 27 إلى 40)

الأسبوع 27 إلى 32: تتكون طبقة الدهون تحت الجلد، وتختفي التجاعيد، يتدرب الجنين على التنفس.

الأسبوع 33 إلى 36: يأخذ الجنين وضعية الولادة (الرأس للأسفل غالباً)، وتكتمل معظم أعضائه.

الأسبوع 37 إلى 40: يكتمل نموه تماماً، ويستعد للولادة، وتستمر عظامه في النمو باستثناء عظام الجمجمة التي تبقى مرنة لتسهيل الولادة.

تابع: ماذا يفعل الجنين شهراً بشهر؟

الشهر الأول: في الأسابيع الأربعة الأولى من الحمل، تبدأ الهياكل الأساسية للجنين في التطور إلى مناطق منفصلة لتشكل الرأس، والصدر، والبطن، والأعضاء الموجودة داخلها، بالإضافة إلى البراعم الصغيرة على السطح والتي ستصبح أذرعاً وأرجلاً.

الشهر الثاني: تبدأ الأعضاء التناسلية في التكوين، كما تلتحم الجفون مع العين، ينبض قلب الجنين، وتبدأ براعم الأطراف العلوية والسفلية في الظهور، وكذلك بعض أعضاء الجنين في النمو مثل الأمعاء والكلى والكبد.
تظهر فتحات الأنف ونتوء الأذنين، وتظهر نقطتان لونهما أسود محل العينين، وتبدأ الأسنان في التكوين مع سقف الحلق، وتنفصل أطراف الجنين عن جسمه؛ لتظهر بمظهر المجدافين.
يمكن قياس نبض قلب الجنين في الأسبوع السابع بسهولة، كما تتطور وظائف الدماغ الفسيولوجية، وتستمر الأعضاء الداخلية في النمو، ويبدأ الكبد في تكوين خلايا الدم الحمراء.
تظهر أطراف الجنين بصورة أوضح في الأسبوع الثامن، وتبدأ الأصابع في الظهور، وتبدأ عظام الجنين في التكوين.

الشهر الثالث: يكتمل نمو القلب والكبد والكلى والدماغ.
يبدأ الجنين في التحرك، وتصبح كل من اليدين والقدمين قابلة للإدراك.
يمكن أن يكون نبض قلب الجنين مسموعاً بالموجات فوق الصوتية.
يمكن التعرف إلى الأعضاء التناسلية النامية من خلال تقنيات الموجات فوق الصوتية.
تظهر الأصابع بصورة واضحة عما سبق، ويظهر شكل المرفق.
تبدأ القدمان والذراعان في النمو.
تظهر الأظافر، ويبدأ العمود الفقري في الظهور.
يكتمل نمو الأعضاء الداخلية المختلفة مثل القلب، والكبد، والكلى، والدماغ.
تتصلب عظام الجنين، وتظهر براعم الأسنان تحت اللثة.
يتنفس الجنين عن طريق السائل الأمينوسي.
تبدأ أسنان الطفل الدائمة بالتكون خلف الأسنان اللبنية.

الشهر الرابع: تُغمض العينان، ويتم تحديد ضربات القلب بسهولة.
تظهر ملامح الوجه من الأنف والفم والذقن والأذنين، وتظهر الأصابع والقدمان.
يمتلك الجنين قدرة عضلية تمكنّه من البلع.
يكتمل نمو الطحال، وتزداد حركة الجنين وركلاته، ولكن لا تشعر بها الأم.
تنمو الساقان بشكل أطول من الذراعين.
تعمل مفاصل الجنين بشكل جيد، وتبدأ الحويصلات الهوائية في التكوُّن.
تفرز الغدة الدرقية هرمون التمثيل الغذائي.

الشهر الخامس: تشعر الأم بحركات الجنين، وتنمو للجنين خلايا التذوق والسمع والشم والنظر واللمس.
ويتمكن الجنين في هذه المرحلة من تحريك عضلات الوجه والتثاؤب ومص الإبهام.
يبدأ شعر الجنين في الظهور في الرأس والحاجبين، والرموش.
تبدأ عملية التمثيل الغذائي، وتعمل أجهزة الجسم بشكل أفضل مثل الجهاز البولي، وجهاز الدوران.
تنشط العينان، وتصبحان قادرتين على التأثر بالضوء والاستجابة له.
يستقر مكان العينين والأذنين، وتتكون الأعضاء التناسلية.
تبدأ الأم بالشعور بحركات الجنين، وينمو الجهاز العصبي الخاص بالجنين.
تنمو الخلايا العصبية المسؤولة عن التذوق، تتضمن كل مرحلة تغيرات مذهلة في نمو الجنين وتغيرات فسيولوجية ونفسية في جسم الحامل تتطلب رعاية صحية مستمرة.

الشهر السادس: تتطور حاسة اللمس لدى الجنين، ويستطيع لمس جدار الرحم ويشعر به.
يسمع الجنين الأصوات الموجودة حوله، ويستجيب لكل المؤثرات الخارجية الصوتية.
تتكون الوصلات العصبية، وتبدأ اليدان في الاستكشاف، وتظهر الأظافر الدقيقة للجنين.

الشهر السابع: تبدأ الأم الحامل استعدادها لاستقبال المولود، تبدأ عينا الجنين في التفتح، ويبدأ الجنين في ابتلاع القليل من الماء عن طريق محاولته التنفس، وتكتمل شبكة أعصاب الأذنين، وفي الأسبوع الثامن والعشرين يزن الطفل الطبيعي ما يزيد على الكيلوجرام.

الشهر الثامن: يتغطى الجنين بطبقة من الجلد المتكونة من رحم الأم، يبدأ الرحم في المثول للولادة حيث ينقلب الجنين؛ ليكون رأسه إلى الأسفل، وفي الأسبوع الـ32 يستطيع الجنين التحرك 10 مرات كل 4 ساعات خلال اليوم.

الشهر التاسع: تتكون طبقة على جلد الجنين دهنية تعمل على تنظيم حرارته، وتساعده على التهيؤ للعالم الجديد قبل خروجه من الرحم.
تكتمل جميع أعضاء الجنين ما عدا الرئتين اللتين تكتملان بعد الولادة.
يقوم الجنين بابتلاع كميات من السائل الرهلي؛ ليتحول إلى فضلات بمعدة الجنين، ويجهّز الرحم لمرحلة مخاض الولادة.
في الأسبوع الـ36 يكون الطفل جاهزاً للولادة، ويختلف وزن الطفل وطوله حسب وراثة الوالدين.

يبدأ الطفل بالتناوب في موضع تسليم الرأس أولاً إلى الحوض، ويجد صعوبة في التحرك؛ حيث يصبح المكان ضيقاً، وحينها تشعر الأم بآلام الولادة.