ماذا أفعل إذا بدأت آلام الطلق وأنا بمفردي في المنزل؟

قد تحدث الصدفة التي رأيناها في الأفلام كثيراً، ولكن هذه المرة قد تحدث على أرض الواقع لو كنت حاملاً في شهرك الأخير، وقد تكونين حاملاً في شهرك السابع أيضاً، ولكن فجأة وحين تكونين في المنزل تشعرين بتسرب شيء ما من بين ساقيك وأنت تقفين في المطبخ مثلاً، وبعد لحظات قليلة تدركين الحقيقة، وهي أنك تلدين وحيدة تماماً.
يجب عليك أن تعرفي أموراً كثيرة في حال كنت حاملاً لأن احتمال حدوث الولادة وأنت وحيدة وقبل الوصول إلى المستشفى أو طلب المساعدة يكون هذا الاحتمال قائماً ووارداً، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" في حديث خاص بها استشارية طب النساء والولادة الدكتورة إيناس محاميد، حيث أشارت إلى الإجابة عن سؤال مهم، وهو: ماذا أفعل إذا بدأت آلام الطلق وأنا بمفردي في المنزل؟ مع عدة نصائح، وذلك في الآتي.

متى يمكن أن تحدث الولادة في المنزل في أي لحظة؟

اعلمي أنك لو كنت في شهرك السابع مثلاً، وكنت حاملاً للمرة الأولى؛ فقد تداهمك آلام الولادة فجأة، وقد تكونين وقتها وحيدة في المنزل، وربما كان لديك مرافق واحد، ولكن لا وقت للتصرف والوصول إلى المستشفى مثل أن يكون الجنين قد نزل رأسه فعلياً ولم يتبقَّ سوى نزول باقي جسمه.
لاحظي أنه في حال كنت في شهرك الأخير فعلياً، يعني أنك قد تخطيت الأسبوع الأول من الشهر التاسع؛ فقد تكونين معرضة للولادة المبكرة، وقد تكونين وقتها في المنزل، وتبدأ أعراض الولادة بالطلق النشط سريعاً.
توقعي أن تلدي ولادة مبكرة أو قبل موعدك وأنت في المنزل في حال كنت تعانين من التهابات متكررة في الجهاز البولي؛ لأن هذه الالتهابات تؤدي إلى حدوث أعراض الولادة المبكرة بسبب وصولها إلى الرحم والجنين.

علامات الطلق الكاذب

اعلمي أنه يمكن أن تتعرضي لما يُعرف بالطلق الكاذب؛ ولذلك يجب أن تعرفي الفرق بينه وبين الطلق الحقيقي؛ فمعظم الحوامل يتعرضن غالباً لما يُعرف بأعراض الطلق الكاذب أو "تقلصات براكستون هيكس"، وهي تقلصات رحمية كاذبة، ولكنها تشبه طلق الولادة، وتُنسب في اسمها للطبيب الذي اكتشفها، وهناك عدة أسباب طبية تشريحية لحدوثها، فمثلاً تحدث هذه التقلصات بسبب هيئة رأس الجنين الجديدة، حيث إنه من الطبيعي أن ينزل وتحول مسار رأس الجنين إلى الأسفل في منطقة الحوض؛ فتشعر الأم الحامل بتحجُّر في البطن وكذلك تصلبه بشكل واضح؛ ما يؤدي إلى حدوث التقلصات الرحمية التي تكون عادية، لأنها لا تكون مع أعراض ولادة أخرى مثل نزول الماء مثلاً؛ فلا داعي للقلق منها.

طرق إدارة الألم قبل نزول الجنين

احرصي، في حال وجودك وحيدة في المنزل وقد بدأت آلام المخاض بمداهمتك؛ على أن تهتمي بممارسة تقنيات التنفس العميق، ولكن ببطء بحيث تأخذين شهيقاً من الأنف وتخرجين الزفير من الفم؛ وذلك من أجل تخفيف حدة الانقباضات الرحمية، وفي الوقت نفسه تقليل التوتر.
اختاري الحركة ولا تبقي ثابتة، وحاولي تغيير الهيئة التي تكونين عليها، ويمكنك أن تتخذي هيئة مريحة مثل الركوع، أو هيئة الاستناد إلى اليدين والركبتين؛ أي جلسة القرفصاء، أو يمكنك الجلوس في حوض استحمام دافئ، ولكن عليك تجنب الاستلقاء على الظهر.

4 علامات تدل على أنك في حالة ولادة حقيقية

اعلمي أن العلامة الأولى التي تدل على أنك في حالة ولادة حقيقية ما يُعرف بحالة نزول أو اختفاء السدادة الرحمية، وهي عبارة عن غشاء مخاطي حيث إن نزولها من عنق الرحم يعني أنك على وشك الولادة، وسوف تحدث مرحلة الولادة بعد نزولها على أكثر تقدير خلال ما يقرب من 48 ساعة، ولكن قد تنزل وينزل الجنين بعدها مباشرة.
توقعي أن تكثري من التبول، حيث إن من أعراض الطلق الحقيقي هو حدوث كثرة التبول مع قلة كمية البول، وقد يكون على شكل قطرات في كل مرة، وهذه الحالة التي تُعرف بالإلحاح البولي، ويكون سبب حدوثها هو ضغط حجم الجنين وثقله على منطقة الحوض، حيث توجد المثانة أيضاً، وبالتالي تشعرين بالرغبة في دخول الحمام والتردد إليه كثيراً.
لاحظي أن المخاض النشط المنذر بنزول الجنين وانتهاء الحمل يعني أن الانقباضات تتسارع كثيراً، وهي تشبه انقباضات تعرفينها، وهي ألم الدورة الشهرية، ولكنها تختلف في حال طلق الولادة بأنها تصبح أقوى وأشد، ويعني أنها تزداد في العدد والقوة مع مدة زمنية متقاربة كثيراً.
توقعي أن تشعري بالبلل كثيراً ونزول كمية كبيرة من الماء من بين ساقيك، حتى وأنت تقفين، وهذا الماء هو ماء الجنين، ويكون لونه شفافاً وليس ممتزجاً بالدم، وحيث سوف تسارعين كل مدة قصيرة من الزمن إلى تغيير ملابسك، وذلك بسبب تسرب ماء الجنين المحيط به في الرحم الذي يعمل على حمايته والمعروف بـ"السائل الأمينوسي". ونزول ماء الجنين يكون تدريجياً مع قرب انتهاء مرحلة الحمل، ولكن البلل الشديد ونزوله بتدفق يعني أن الولادة قد تكون قريبة فعلياً، ما لم تكن هناك مشاكل صحية تواجهينها وتحتاج إلى تدخل الطبيب.

خطوات الحفاظ على الجنين في حال الولادة في المنزل

1- حاولي، في حال شعورك بتدحرج جسم الجنين من رحمك وفي حال كنت تقفين مثلاً؛ أن تنزلقي على الأرض انزلاقاً في هذه الحالة، ولا تنزلي على الأرض فجأة ودفعة واحدة؛ حتى لا يتأثر الجنين بسقوطه من بين ساقيك وأنت واقفة.
2- اهتمي بالحفاظ على هدوءك؛ فعند سماعك لصوت خروج غازات وهو ليس غازات فعلياً فيجب عليك بالتوقف تماماً عن الدفع وأنت مستلقية أو في حال القرفصاء أو الركوع؛ لأن رأس الجنين تكون قد أصبحت خارجاً فعلياً وسينزلق باقي الجسم بسهولة بعد ذلك ما لم تحدث أي عوائق.
3- تحسسي حبل السرة برفق وأبعديه عن جسم المولود؛ حتى لا يلتف حول عنق المولود، ولا داعي للشعور بالخوف والارتباك.
4- لا تتعجلي قطع حبل السرة؛ فهو لا يشكل خطراً إذا كان ما زال متدلياً من المولود، ولكن احرصي على حمل المولود ليصبح بجانبك، وليس تحت قدميك في الأسفل؛ لكي لا ينزلق المولود مع السوائل المندفعة من الرحم، فيبتلع جزء منها وهو يبكي، أو تسبب الأذى له بانزلاقه على الأرض.
5- لا تتحركي من الهيئة التي تكونين عليها، وحاولي فقط تدليك ظهر المولود بهدوء ولطف؛ حتى يبكي مطلقاً صرخة الحياة وبذلك تطمئنين على سلامته.
6- حاولي الحركة الأرضية بالزحف للاتصال بالهاتف وطلب الإسعاف والمساعدة علماً بأن بقايا المشيمة المتدلية من رحمك لا تسبب لك ضرراً لو تحركت من مكانك؛ لأنها لا تحتوي أي خلايا عصبية فهي تكون غير مؤلمة، ولكن الحركة المنزلقة تساعد على التخلص منها سريعاً.

كيف يمكن أن أحمي نفسي من الولادة في المنزل؟

توجهي فوراً إلى مستشفى الولادة ولا تتأخري في البقاء في البيت على الإطلاق في حال أصبحت الانقباضات الرحمية التي تشعرين بها مع أعراض أخرى ملموسة منتظمة، بحيث تكون هذه الانقباضات بمعدل انقباضة واحدة؛ أي طلقة، مرة كل خمس دقائق تقريباً أو أقل، فيعني ذلك أنه قد أصبح أمامك لنزول الجنين وقت قصير جداً.
أسرعي في التوجه إلى المستشفى في حال لاحظت نزول قطرات من الدم أو نزول مخاط دموي مع ماء الجنين، فيجب عليك في هذه الحالة التوجه الفوري وعدم الانتظار في المنزل إطلاقاً لكي لا تتعرضي لخطر الولادة المنزلية من دون رعاية، حيث تصبح حياة الجنين في حال تصرفك الخاطئ فعلياً في خطر.
توجهي للمستشفى في حال تقاربت تقلصات الرحم المعتادة بشكل ملحوظ، وأصبحت هذه التقلصات بمعدل "طلقة" كل خمس دقائق مثلاً، وهذه القاعدة المتبعة لتحديد الولادة الحقيقية، ولكن يجب أن تتوجهي إلى المستشفى أيضاً في حال شعرت بتوقف حركة الجنين تماماً، وشعورك أيضاً بنزول الثقل بين ساقيك، بحيث تصبح لديك صعوبة كبيرة في السير والتنقل والحركة، وذلك يعني أن الجنين في هذه الحالة قد أصبح عالقاً في قناة مجرى الولادة، وأنك قد اصبحت بحاجة سريعة للمساعدة في إخراج المولود إلى الحياة من الرحم.

قد يهمك أيضاً: قصص نساء خضن تجربة الولادة الطبيعية بعد تغيير مفاهيمهن عنها
*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.