مطبخك /وصفات للحمية

أسياخ الشمندر بالفيتا والأرضي شوكي للرجيم

جربي وصفة أسياخ الشمندر بالفيتا والأرضي شوكي لوجبة مثالية أثناء اتباعك الحمية الغذائية

 

المقادير:

10 حبات شمندر صغيرة مسلوقة ومقشرة أو كبيرة ومقطعة مكعبات كبيرة شوي

3/4 كوب جبنة فيتا طرية

1 ملعقة صغيرة زعتر

علبة أرضي شوكي مصفى ومقطع من النصف

ضمة جرجير

للصوص:

3 ملاعق كبيرة عصير ليمون

5 ملاعق كبيرة زيت زيتون

ملعقة صغيرة سكر

1/2 ملعقة صغيرة ملح

1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

 

طريقة التحضير:

1.      تخلط مقادير الصوص معا

2.      يفرد الجرجير بصحن التقديم

3.      نخلط الجبنة والزعتر ونكورها كرات صغيرة

4.      باستخدام أسياخ خشب ونضع بها حبة شمندر، كرة جبنة وقطعة أرضي شوكي ونضع الأسباخ فوق الجرجير

5.      نقدمها إلى جانب الصوص

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

أضف تعليقا

المزيد من وصفات للحمية

X