يعتبر الكالسيوم من العناصر المهمة لصحة أسنان وعظام طفلك ونقصه يؤدي لتأخر المشي لديه. فوفري له هذه الأطعمة. التي تدلك عليها اختصاصية التغذية الدكتورة شيماء حمودة:
أعراض نقص الكالسيوم
1 - الشعور بالتنميل في أصابع اليدين والقدمين وحول الفم.
2 - تقلص عفوي للعضلات (تكزز- Tetany)، يتمثل بانكماش طفيف في اليدين والقدمين وعضلات الوجه، او على شكل متطور اكثر وهو الصرير(Stridor).
3 - تشنج العضلات وتداخل الشعب الهوائية.
4 - تداخل الجهاز العصبي المركزي يشمل: نوبات، تغيرات بالقدرة العقلية، والتهيجية (Irritability).
5 - اضطرابات القلب والدورة، قد تضم: بطء النبض وعدم انتظام ضربات القلب، انخفاض ضغط الدم وقصورا في القلب.
أطعمة مناسبة
- اللبن الزبادي ولا يعطاه الطفل قبل سن السنة؛ حتى لا يصاب بالحساسية، وهذا عكس المتعارف عليه.
- الحليب وذلك حسب إرشاد الطبيب
- الحبوب الكاملة أي غير المنزوعة القشر، وهذه تعطي مسلوقة ومهروسة جيداً في الخلاط.
لا تفوتي قراءة تفاصيل "عن أطعمة مناسبة لنقص البوتاسيوم عند طفلك" ومواضيع أخرى عن الحمل والحوامل في العدد 37 من "سيدتي" وطفلك في الأسواق
