رؤية الطيور تقلل خطر المعاناة من التوتر والاكتئاب

كشفت نتائج دراسة علمية حديثة، أجراها باحثون من جامعة إكستر البريطانية، عن أن رؤية الطيور في الحدائق يمكن أن تقلل من خطر المعاناة من التوتر والإجهاد والاكتئاب.
وأوضحت الدراسة أن لمحة للعصافير المعلقة على الأشجار يمكن أن تقدم راحة من المخاوف اليومية.
ووفقًا لـ«اليوم السابع»، أشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من الحدائق المليئة بالطيور لديهم صحة نفسية أفضل، بغضّ النظر عما إذا كانوا يعيشون في ضاحية أو مدينة مزدحمة.
ولتأكيد نتائج الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 274 شخصًا يعانون من التوتر والإجهاد والاكتئاب، ووجد الباحثون أن تغريد الطيور يمكن أن يساعد الناس على التعافي من الإرهاق الذهني الناتج عن العمل.
وقال الدكتور «دانيال كوكس»، الذي أشرف على الدراسة من الجامعة ذاتها، إن المكونات الرئيسية للطبيعة تلعب دورًا مهمًا للصحة النفسية لدينا، وتجعلنا أكثر سعادة.