سيدتي وطفلك /صحة وتغذية

10 نصائح لتقوية مناعة طفلك في فصل الشتاء

يأتي الشتاء وتكثر الأمراض التي تصيب الصغار والكبار، وتشتكي الأمهات أن طفلها لا يشفى من الرشح والسعال طيلة الموسم الشتوي، وتطلب النصائح التي تساعدها على مواجهة الأجواء الشتوية الباردة، ولذلك فأخصائية طب الأسرة الدكتورة سميحة خليل تقدم لك النصائح التالية لتقوية مناعة أطفالك:

1. تهوية البيت باستمرار، وبشكل يومي لأن البيت الذي تدخله الشمس لا يدخله الطبيب.
2. تقديم الطعام الصحي والمتوازن للطفل، والذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية"كربوهيدرات، وبروتين ودهون وفيتامينات".
3. حاولي عدم استضافة أصدقاء الصغار خلال موسم الشتاء بسبب نقل العدوى.

4. غسل أيدي الصغار بمجرد عودتهم إلى البيت.
5. عدم عبث الصغار بالألعاب المحشوة بالقطن وذلك لأنها تهيج الحساسية.
6. منع تدخين الأب والضيوف داخل البيت.

7. أن يضع الطفل يده على فمه وأنفه عند العطس أو السعال.
8. تقديم العصائر الطبيعية لسيولة الإفرازات المخاطية.
9. تقديم فيتامين سي وفيتامين د كمكملات غذائية للطفل لتقوية المناعة.

10. المحافظة على الرضاعة الطبيعية في حالة الطفل الرضيع.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X