أسرة ومجتمع /شباب وبنات

لطالبات الجامعة: الروتين اليومي للحفاظ على صحة البشرة

تتعرض بشرة طالبات الجامعة لكثير من الغبار والأتربة والشمس، وتفاوت درجات حرارة الجو المحيط بهن، أخصائية الجلدية الدكتورة رشا الدباح تقدم لكنّ الروتين اليومي للحفاظ على صحة وسلامة البشرة.
فترة الصباح:
- الغسول اليومي: وهي بداية الروتين اليومي، ويجب أن يكون الغسول ملائماً للبشرة. مثال: البشرة الجافة لابد أن يكون الغسول على هيئة كريم أي غني بالزيوت المرطبة. أما بالنسبة للبشرة الدهنية فلا بد أن يكون الغسول على هيئة رغوة.
- ترطيب البشرة الجافة بكريم مخصص، أو محلول للبشرة الدهنية.
- استخدام كريم الحماية من أشعة الشمس للحماية من التصبغات أو البقع الداكنة والفاتحة أو التجاعيد، وأيضاً من المهم أن يكون مناسباً لنوع البشرة.
فترة الظهيرة:
غسل الوجه بالمياه الحرارية المعدنية المخصصة للبشرة، وهي مفيدة لجميع أنواع البشرة، ثم تجديد وضع كريم الحماية من أشعة الشمس.
فترة ما قبل النوم:
غسل الوجه واستعمال كريم الترطيب الخاص بمنطقة حول العين للحماية من التجاعيد والانتفاخ أو التصبغات، واستعمال الكريم المغذي للبشرة والغني بالهياليورنيك أسيد وفيتامين سي وفيتامين إي ومضادات الأكسدة قبل النوم..

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X