المقادير :
-خس
-وحدتان من الكيوي
-ثمرة أفوكادو
-برتقالتان
-كمبود أناناس
-ذرة حلوة
-عصير أناناس
-100 شرائح طماطم
-100 غرام شرائح توست
-5 غرام حبة زيتون أسود
-5 غرام ملح
طريقة التحضير:
1- اغسلي ثمرات الخضر والفاكهة جيدا بالماء، ثم قطعي الخس والكيوي والأفوكادو مكعبات ثم ضعيها على طبق التحضير، ثم ضعي عليه شرائح كمبود الأناناس والبرتقال، ثم صبي عصير الأناناس على الخليط وضعي الذرة الحلوة وشرائح الطماطم والتوست على حافة الطبق.
-خس
-وحدتان من الكيوي
-ثمرة أفوكادو
-برتقالتان
-كمبود أناناس
-ذرة حلوة
-عصير أناناس
-100 شرائح طماطم
-100 غرام شرائح توست
-5 غرام حبة زيتون أسود
-5 غرام ملح
طريقة التحضير:
1- اغسلي ثمرات الخضر والفاكهة جيدا بالماء، ثم قطعي الخس والكيوي والأفوكادو مكعبات ثم ضعيها على طبق التحضير، ثم ضعي عليه شرائح كمبود الأناناس والبرتقال، ثم صبي عصير الأناناس على الخليط وضعي الذرة الحلوة وشرائح الطماطم والتوست على حافة الطبق.
