اليوم 27: إسكالوب المحار مع العدس الأخضر الحرّ


عصير التفاح		حساء العدس الأصفر

سلطة الباذنجان بالبندورة والتمر على الطريقة التونسية		البطاطس على الطريقة المكسيكية

فطائر اللحم بصلصة الطماطم		إسكالوب المحار مع العدس الأخضر الحرّ

السردين على الطريقة التونسية		عثملية التفاح

لخيارك وصفة سحور على هذا الرابط: طريقة تحضير "التورتليني" باللحم المفروم

سمات:

المزيد من رشاقة وتغذية

عشبة المر - المصدر freepik

رشاقة وتغذية

فوائد المر للجروح والقروح مثبتة علمياً

الرشاد علاج فعّال في التخلُّص من البلغم Image By Freepik

رشاقة وتغذية

فوائد الرشاد للبلغم: اكتشفي أسراره العلاجية وفق طبيبة

سيدة تعاني من عدم نزول الوزن رغم قلة الأكل

رشاقة وتغذية

أسباب عدم نزول الوزن رغم قلة الأكل وفق طبيبة

ما الفرق بين العصير والفواكه الطازجة؟ -Image By Freepik

رشاقة وتغذية

الفرق بين العصير الكامل والفواكه الطازجة: ما الأفضل لصحتكِ؟

ترطيب الجسم على قدرمن الأهمية خصوصاً في الصباح-مصدر الصورة: Freepik by diana.grytsku

رشاقة وتغذية

هذه العادة اليومية قبل التاسعة صباحاً تحسن صحتك.. لا تتخلي عنها

سيدة تتبع رجيماً غير مناسب

رشاقة وتغذية

علامات تدل على أنكِ تتبعين رجيماً غير مناسب وفق طبيبة

عرض المزيد

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

تطوير الذات والتمكين

بلس+

إصدارات المجلة المطبوعة

مجلة سيدتي