اليوم 27: إسكالوب المحار مع العدس الأخضر الحرّ


عصير التفاح		حساء العدس الأصفر

سلطة الباذنجان بالبندورة والتمر على الطريقة التونسية		البطاطس على الطريقة المكسيكية

فطائر اللحم بصلصة الطماطم		إسكالوب المحار مع العدس الأخضر الحرّ

السردين على الطريقة التونسية		عثملية التفاح

لخيارك وصفة سحور على هذا الرابط: طريقة تحضير "التورتليني" باللحم المفروم

سمات:

المزيد من رشاقة وتغذية

فوائد العسل الطبيعي لصحة الجسم ومقاومة الأمراض Image By Freepik

رشاقة وتغذية

فوائد العسل الطبيعي لصحة الجسم ومقاومة الأمراض وفقاً لطبيبة

هل يجب شرب 8 أكواب ماء يوميًا؟

رشاقة وتغذية

هل يجب شرب 8 أكواب ماء يومياً؟.. اكتشفي الحقيقة العلمية

تجربتي مع الرياضة اليومية غيّرت النظرة نحو الحياة Image By Freepik

رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرياضة اليومية: كيف غيّرت طاقتي ومزاجي كلياً؟

فواكه للقضاء على التهابات الجسم- المصدر: pexels-suzy-hazelwood

رشاقة وتغذية

5 فواكه تُقاوم التهابات الجسم.. طبيبة تغذية تشرح

استبدلي ملح الطعام بالأعشاب- المصدر: pexels-lorena-martínez

رشاقة وتغذية

بدائل الملح الطبيعية لنظام غذائي صحي برأي طبيبة

جددي نشاطك وطاقتك في فصل الخريف

رشاقة وتغذية

10 طرق طبيعية لتجاوز خمول الخريف وتجديد الطاقة وفق اختصاصية

عرض المزيد

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

بلس+

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025

مجلة سيدتي

غلاف رفمي