اليوم 29: كبسة الروبيان مع الشعيريّة


شراب البطيخ		شوربة العدس

سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف		مقبلات الخبز والبندورة في الفرن

غموس البندورة		دجاج مسخّن بخبز المرقوق

كبسة الروبيان مع الشعيريّة		كنافة بالتمر والقشدة

لخيارك وصفة سحور على هذا الرابط: "فيتوتشيني" مع صلصة البرتقال والكريما

سمات:

المزيد من رشاقة وتغذية

فواكه للقضاء على التهابات الجسم- المصدر: pexels-suzy-hazelwood

رشاقة وتغذية

5 فواكه تُقاوم التهابات الجسم.. طبيبة تغذية تشرح

استبدلي ملح الطعام بالأعشاب- المصدر: pexels-lorena-martínez

رشاقة وتغذية

بدائل الملح الطبيعية لنظام غذائي صحي برأي طبيبة

جددي نشاطك وطاقتك في فصل الخريف

رشاقة وتغذية

10 طرق طبيعية لتجاوز خمول الخريف وتجديد الطاقة وفق اختصاصية

فوائد المكسرات مذهلة للصحة- المصدر: pexels-martabranco

رشاقة وتغذية

فوائد تناول المكسرات لصحة القلب والدماغ والكمية التي تحتاجينها

امرأة تشرب شاي الأعشاب- المصدر: pexels-karola-g

رشاقة وتغذية

علاج الحساسية الصدرية بالأعشاب وبتغيير نمط الحياة

امرأة تُقيس محيط خصرها- المصدر: pexels-polina-tankilevitch

رشاقة وتغذية

عنصر غذائي قادر على خفض الوزن بسهولة وفق دراسة حديثة

عرض المزيد

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

بلس+

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025

مجلة سيدتي

غلاف رفمي