اليوم 29: كبسة الروبيان مع الشعيريّة


شراب البطيخ		شوربة العدس

سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف		مقبلات الخبز والبندورة في الفرن

غموس البندورة		دجاج مسخّن بخبز المرقوق

كبسة الروبيان مع الشعيريّة		كنافة بالتمر والقشدة

لخيارك وصفة سحور على هذا الرابط: "فيتوتشيني" مع صلصة البرتقال والكريما

سمات:

المزيد من رشاقة وتغذية

أطعمة بسيطة لجسم نشيط وقوي Image By Freepik

رشاقة وتغذية

10 أطعمة بسيطة لجسم نشيط وقوي: خيارات غذائية تدعم اللياقة والصحة

سيدة تتناول اليوسفي- المصدر freepik

رشاقة وتغذية

فوائد أكل اليوسفي يومياً

اجعلي 2026 بداية جديدة لصحة جسمكِ بتطبيق بعض الخطوات -Image By Freepik

رشاقة وتغذية

اجعلي 2026 بداية جديدة لصحة جسمكِ بتطبيق بعض الخطوات

سيدة تقوم بتمارين قصيرة لنتائج طويلة -Image By Freepik

رشاقة وتغذية

تمارين قصيرة لنتائج طويلة: لياقتكِ في 15 دقيقة يومياً

نماذج لوجبات متوازنة - المصدر freepik

رشاقة وتغذية

هل يؤثر ترتيب تناول الطعام على صحتك؟ إليك أفضل ما يجب البدء به

البصل الأحمر كنز غذائي -المصدر: pexels-cristian-rojas

رشاقة وتغذية

أسرار لم تعرفيها من قبل عن تناول البصل الأحمر يومياً تكشفها لك اختصاصية

عرض المزيد

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

بلس+

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025

مجلة سيدتي

غلاف رفمي