اليوم 29: كبسة الروبيان مع الشعيريّة


شراب البطيخ		شوربة العدس

سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف		مقبلات الخبز والبندورة في الفرن

غموس البندورة		دجاج مسخّن بخبز المرقوق

كبسة الروبيان مع الشعيريّة		كنافة بالتمر والقشدة

لخيارك وصفة سحور على هذا الرابط: "فيتوتشيني" مع صلصة البرتقال والكريما

تابعونا على : واتساب

googlenews-svgrepo-com

سمات:

المزيد من رشاقة وتغذية

اضطراب النوم وزيادة الوزن-Image by magnific

رشاقة وتغذية

اضطراب النوم وزيادة الوزن: كيف يؤثر السهر في الشهية والرغبة في تناول الطعام؟

طرق طبيعية لتسريع عملية الأيض وحرق الدهون- Image by cookie_studio on Magnific

رشاقة وتغذية

طرق طبيعية لتسريع عملية الأيض وحرق الدهون: عادات يومية تساعد جسمكِ على استهلاك الطاقة بكفاءة

سلطة غنية بالحديد لتقليل تساقط الشعر- Image by magnific

رشاقة وتغذية

سلطة غنية بالحديد لتقليل تساقط الشعر.. تعرّفي على طريقة عملها

عصير الكرز الطبيعي قبل النوم

رشاقة وتغذية

عصير الكرز الطبيعي قبل النوم.. تعّرفي على طريقة عمله وفوائده الكثيرة

ما فوائد البروبيوتيك وهل نحتاج إليها فعلاً؟

رشاقة وتغذية

البكتيريا النافعة التي يتحدّث عنها الجميع.. ما فوائد البروبيوتيك وهل نحتاج إليها فعلاً؟

السردين بالطحينة لدعم صحة العظام

رشاقة وتغذية

السردين بالطحينة لدعم صحة العظام.. تعرّفي على المكوّنات وطريقة التحضير

عرض المزيد

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

بلس+

دليل السفر

آخر الأخبار

مجلة سيدتي أكتوبر 2026

مجلة سيدتي

غلاف رقمي