اليوم 29: كبسة الروبيان مع الشعيريّة


شراب البطيخ		شوربة العدس

سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف		مقبلات الخبز والبندورة في الفرن

غموس البندورة		دجاج مسخّن بخبز المرقوق

كبسة الروبيان مع الشعيريّة		كنافة بالتمر والقشدة

لخيارك وصفة سحور على هذا الرابط: "فيتوتشيني" مع صلصة البرتقال والكريما

سمات:

المزيد من رشاقة وتغذية

التغذية الوقائية لتجنّب الإصابة بالأمراض- المصدر: pexels-ella-olsson

رشاقة وتغذية

التغذية الوقائية.. كيف نحمي أنفسنا من الأمراض بالغذاء وفق اختصاصية؟

التمرين الأنسب لك.. وفقاً لشخصيتك ويلائم اهتماماتكِ Image By Freepik

رشاقة وتغذية

التمرين الأنسب لكِ.. وفقاً لشخصيتك واهتماماتكِ

فتاة تُقيس خصرها بعد إحراق دهون البطن

رشاقة وتغذية

تجربتي في التخلص من دهون البطن والحفاظ على النتائج

امرأة نجحت في خسارة الوزن

رشاقة وتغذية

تجربتي في حرق السعرات الحرارية بعد الطعام بنصف ساعة

امرأة تتناول الشوكولاتة الداكنة- المصدر:pexels-sofia-meremyanina

رشاقة وتغذية

في اليوم العالمي للشوكولاتة إليك ما تُخفيه من فوائد صحية وفق طبيبة تغذية

الرمان يحمل بعض الأضرار للنساء- المصدر freepik

رشاقة وتغذية

أضرار الرمان للنساء: من عليها تجنّب هذه الفاكهة؟

عرض المزيد

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

تطوير الذات والتمكين

بلس+

إصدارات المجلة المطبوعة

مجلة سيدتي