صحة /رشاقة و تغذية

المشاوي:طبق عبد الله الرويشد المفضّل

يعتبر الفنان الكويتي عبد الله الرويشد أن من أطباقه المفضلة المشاوي المشكّلة على أنواعها، ولذلك يقدم لكم "سيدتي نت" تشكيلة منوّعة منها، لتزيّني بها مائدة الغداء أو العشاء.

المقادير:
- نصف كيلوغرام من لحم الغنم المقطّع الى قطع متساوية والمخصّص للشيّ
- نصف كيلوغرام من الكفتة الجاهزة
- نصف كيلوغرام من الدجاج المقطّع الى قطع متساوية
- نصف كيلوغرام من كستلاتة الغنم
- 6 حبّات من الطماطم متوسطة الحجم للزينة
- 6 حبّات من البصل متوسطة الحجم للزينة
- نصف كوب من البقدونس الأخضر المفروم للزينة
- خبز عربي (حسب الرغبة)
- علبتان من الشيش

مقادير تتبيلة الشيش الدجاج:
- ربع كوب من اللبن الزبادي
- ربع كوب من الشطّة
- خليط من: (الكمون، الكزبرة اليابسة، الفلفل الأسود، الهال، القرفة، البابريكا)
- ملعقتان كبيرتان من صويا الصوص
- حبة واحدة من البصل المفروم
- ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم
- ملعقتان كبيرتان من المايونيز
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- رشّة من الملح

طريقة تحضير تتبيلة الدجاج:
تخلط جميع هذه المكونات مع بعضها، وينقع بها الدجاج قبل يوم من شيّه، حتى يتشّرب جميع هذه النكهات.

مقادير تتبيلة اللحم الغنم والكستلاتة:
- ملعة كبيرة من البهار الاسود
-ملعقة كبيرة من البهار الأبيض
- رشّة من الملح
- نصف كوب من اللبن الزبادي

طريقة التحضير:
تخلط جميع المكونات مع بعضها، وينقع بها لحم الغنم والكستلاتة قبل بدء الشيّ بحوالي الساعتين أو أكثر (حسب الرغبة).

طريقة تقديم المشاوي المشكّلة:
1- بعد الإنتهاء من شيّ الدجاج واللحمة، توضع في طبق التقديم.
تقدّم المشاوي المشكّلة ساخنة، ويزيّن الطبق بأرغفة الخبز العربي مع الطماطم المشوية والبصل المشوي وأوراق البقدونس الأخضر.

(المقادير تكفي لـ 6 أشخاص).
مدة الطهي: 25 دقيقة
مدة التحضير: 30 دقيقة

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على هذا الرابط

X