mena-gmtdmp

#صحة الدماغ

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2026
سبتمبر 2026

الأحدث

أغذية غنية بالأوميغا 3
رشاقة وتغذية

بعيداً عن الأسماك.. أغذية غنية بالأوميغا 3 عليكِ إضافتها إلى نظامكِ الغذائي

لماذا ينصح الخبراء بالمكسرات؟
رشاقة وتغذية

لماذا ينصح الخبراء بالمكسرات؟ حفنة صغيرة قد تحمل فوائد كبيرة

لدعم الدهون الصحية وصحة القلب.. وصفة السلمون والأفوكادو
رشاقة وتغذية

لدعم الدهون الصحية وصحة القلب.. وصفة السلمون والأفوكادو

أفضل طريقة لتحضير سموثي غني بفيتامين E -مصدر الصورة jcomp on Magnific
رشاقة وتغذية

لدعم فيتامين E الأساسي للصحة والبشرة.. سموثي الأفوكادو باللوز

5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ- المصدر Image by azerbaijan_stockers on Freepik
رشاقة وتغذية

5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ وتقوّي التركيز

صورة لطفل نائم
مولودك

5 إشارات: مراقبة نوم مولودكِ ضرورةٌ تكشف عن مشاكل صحية مبكرة

صورة طفل مع أمه
أطفال ومراهقون

ما هي أسباب تكرار الأطفال نفس السؤال؟ 

طفلة
صحة

دراسة جديدة: إنجاب البنات يحمي الآباء من الخرف ويحافظ على صحة الدماغ

نظام غذائي شبيه بالصيام يقاوم السمنة ويُحدث تغييرات بالدماغ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

نظام غذائي شبيه بالصيام يقاوم السمنة ويُحدث تغييرات بالدماغ

كيم كارداشيان في لوس أنجلوس، كاليفورنيا (Kim Kardashian in Los Angeles, California). مصدر الصورة: Etienne LAURENT / AFP
مشاهير العالم

كيم كارداشيان تكشف معاناتها من انخفاض نشاط الدماغ.. هل ستواجه مرض الزهايمر؟

كيف تعيد الساونا برمجة دماغكِ؟ Image by pvproductions on Freepik
صحة

كيف تعيد الساونا برمجة دماغكِ؟.. صلة علمية بين الاسترخاء والتغيير الذهني

فوائد المكسرات مذهلة للصحة- المصدر: pexels-martabranco
رشاقة وتغذية

فوائد تناول المكسرات لصحة القلب والدماغ والكمية التي تحتاجينها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2026
سبتمبر 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026