mena-gmtdmp

#رياضة الجري

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

مهرجان ماراثون الرياض 2026 يشكل محطة مهمة في مسار تطوير الفعاليات الرياضية المجتمعية
أخبار

تتويج الفائزين في مهرجان ماراثون الرياض 2026 واختتام النسخة الخامسة بنجاح تنظيمي كبير

صورة لامرأة حامل تمارس رياضة الجري
الحمل والولادة

الجري أثناء الحمل هل هو آمن؟ إليك نصائح لسلامتك

الإمارات تستضيف معرض الجري الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في أكتوبر 2026
فعاليات

أول حدث مخصص لرياضة الجري بالمنطقة.. الإمارات تستضيف معرض الجري الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في أكتوبر 2026

دعوة لممارسة الرياضة المشي والجري في يوم المرأة الإماراتية - الصورة من وكالة الأنباء الإماراتية "وام"
فعاليات

مجلس دبي الرياضي يوجّه دعوة مفتوحة للنساء احتفاءً بيوم المرأة الإماراتية

سيدة تخفّز نفسها على ممارسة الرياضة يومياً
رشاقة وتغذية

كيف يمكنني تحفيز نفسي على ممارسة الرياضة يومياً؟ طبيبة تجيب

سيدة تمارس تمارين منزلية لحرق 500 سعرة حرارية يومياً Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين منزلية لحرق 500 سعرة حرارية يومياً

التمرين الأنسب لك.. وفقاً لشخصيتك ويلائم اهتماماتكِ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

التمرين الأنسب لكِ.. وفقاً لشخصيتك واهتماماتكِ

تنظيم يوغا الثلج (سنوجا) للسيدات. الصورة من مكتب دبي الإعلامي
فعاليات

فعاليات ثلجية ومائية وجبلية ضمن مبادرة صيفنا رياضي في دبي

تسعيني يحقق إنجازًا جديدًا في ماراثون للجري.. فما هو؟
أخبار

تسعيني يجري مسافة 42 كيلومتراً في أقل من 7 ساعات

يجب تحديد أفضل وقت للرياضة في رمضان
رشاقة وتغذية

أهم النصائح لممارسة التمارين في رمضان بطريقة صحية وفق طبيبة

الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يعلن موعد ماراثون الرياض - الصورة من حساب ماراثون الرياض على إكس
أخبار

الاتحاد السعودي للرياضة يعلن موعد ماراثون الرياض.. احجز تذكرتك

الالتزام بخطة صحية تناسب احتياجاتكِ الفردية Image by katemangostar on Freepik
رشاقة وتغذية

كيفية الحصول على جسم مشدود في شهر: خطة عملية وممتعة وفق اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026