mena-gmtdmp

#الزومبا

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

الأحدث

أنشطة رياضية ممتعة للشباب داخل وخارج الجامعة -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أنشطة رياضية ممتعة للشباب داخل وخارج الجامعة تنمِّي المهارات

التمرين الأنسب لك.. وفقاً لشخصيتك ويلائم اهتماماتكِ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

التمرين الأنسب لكِ.. وفقاً لشخصيتك واهتماماتكِ

أنواع من الرياضات المهمة للمحافظة على رشاقة وصحة الجسم
رشاقة وتغذية

أفضل عشر رياضات لنحت الجسم وجعله مثالياً وفق اختصاصية

الزومبا.. رياضة ممتعة تحرق الدهون وغنية بالفوائد الصحية (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

الزومبا.. رياضة ممتعة تحرق الدهون وغنية بالفوائد الصحية 

الرقص يُزيل الاكتئاب (المصدر: Pexels)
الصحة النفسية

هل الرقص يُزيل الاكتئاب؟.. ستُدهشين لفوائده الصحية والنفسية

فوائد تمارين الزومبا للنساء.. لا تقدر بثمن
رشاقة وتغذية

فوائد تمارين الزومبا للنساء.. لا تقدر بثمن

تعرفي إلى فوائد وأهمية رقصة الزومبا
رشاقة وتغذية

تعرفي إلى فوائد وأهمية رقصة الزومبا

زومبا: تخسيس الجسم وإحراق السعرات بفعالية
رشاقة وتغذية

زومبا: تخسيس الجسم وإحراق السعرات بفعالية

الرقص العصري مضر بالصحة
أخبار

الرقص العصري مضر بالصحة

أكبر عرض نسائي سعودي لـ"زومبا" في جدة
فعاليات

أكبر عرض نسائي سعودي لـ"زومبا" في جدة

ارقصي "الزومبا" واحرقي الدهون على النغمات اللاتينية
أخبار

ارقصي "الزومبا" واحرقي الدهون على النغمات اللاتينية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025