mena-gmtdmp

#الزبادي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

امرأة في الخمسين- المصدر Image by stockking on Freepik
صحة

أسرار صحة النساء قبل وخلال فترة انقطاع الطمث: تغييرات بسيطة تُشعركِ بالراحة

البروتين مهم جداً لصحة الجسم Image by benzoix on Freepik
رشاقة وتغذية

ماذا يحصل للجسم إذا لم نأكل البروتين بشكل يومي؟ إليكِ الإجابة العلمية

أفضل الأغذية لصحة جيدة
رشاقة وتغذية

أفضل 10 فئات من الأطعمة لصحة جيدة على الدوام

ما أهمية الزبادي للبشرة؟
عناية بالبشرة

ما أهمية الزبادي للبشرة؟ خلطات طبيعية تمنحكِ إشراقةً لا تقاوَم

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟
رشاقة وتغذية

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟ إليكِ الإجابة العلمية

سيدة تعاني من الاضطرابات المعوية في فصل الصيف
صحة

الاضطرابات المعوية في فصل الصيف: طبيبة تشير إلى الأسباب وطرق الوقاية

فوائد الزبادي ومنها اليوناني وأهميته في الصيف Image BY Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الزبادي الصحية وأهميته في الصيف خصوصاً وفق اختصاصية

يساعد الزبادي اليوناني على حرق دهون البطن بسرعة نظراً لاحتوائه على الكالسيوم Image by freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الزبادي اليوناني للتنحيف مثالية للتخلص من دهون البطن وفق طبيبة

امرأة تتمتع بشعر صحي لامع
شعر وتسريحات

من الشعر الجاف إلى اللامع... كيف يعمل الزبادي على تحسين صحة خصلاتك؟

فوائد تناول الزبادي قبل النوم
رشاقة وتغذية

للعروس.. 5 فوائد مهمة لتناول الزبادي قبل النوم لا تغفليها!

يعمل الزيادي على خفض ضغط الدم
رشاقة وتغذية

اختصاصية تغذية تكشف عن أكلات تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع

فوائد الزبادي اليوناني للنساء للوقاية من هشاشة العظام.. وفق طبيبة
رشاقة وتغذية

فوائد الزبادي اليوناني للنساء خارقة.. وفق طبيبة تغذية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026