mena-gmtdmp

#الفواكه والخضروات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

الهرم الغذائي الجديد أكثر من مجرد رسم المصدر - Image by freepik
رشاقة وتغذية

من القاعدة إلى القمة.. الهرم الغذائي الجديد الذي سيغير حياتكِ وفق اختصاصية

وصفات طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد Image By Freepik
صحة

وصفات طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد وفق طبيبة

صورة لحامل
الحمل والولادة

دليلك للعناية اليومية بحملك وضمان صحة جنينك.. 9 خطوات فقط!

أفضل أنواع الرجيم التي حققت نتائج مهمة- مصدر الصورة: Image By Freepik
رشاقة وتغذية

حصاد العام 2025: أفضل أنواع الرجيم التي حققت نتائج مهمة وفق اختصاصية

أسرع رجيم يناسب جدولكِ اليومي المزدحم
رشاقة وتغذية

أسرع رجيم يناسب جدولكِ اليومي المزدحم ويحدث فارقاً كبيراً

جسم صحي مدى الحياة
رشاقة وتغذية

أفضل ما يمكنكِ القيام به لجسم صحي مدى الحياة وفق اختصاصية.. ابدئي الآن

ما هي التغذية الذكية ودورها في الوقاية من سرطان الثدي؟ Image By Freepik
صحة

التغذية الذكية ودورها في الوقاية من سرطان الثدي لتعزيز الصحة العامة.. وفق طبيبة

امرأة تعاني من ألم في اللثة
صحة

أهم علامات الإصابة بالتهاب اللثة والأسباب

صورة لطفل مريض
صحة الطفل

لكل أمٍّ: علامات تحذير تدل على سوء تغذية طفلك و7 طرق للتعامل معها

سيدة غيّرت نظامها الغذائي من دون دايت صارم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تغيّرين نظامكِ الغذائي من دون دايت صارم؟ اختصاصية تجيبكِ

تفيد ممارسة التمارين الرياضية في الحصول على جسم رياضي للنساء
رشاقة وتغذية

تمارين رياضية فعّالة قبل عيد الفطر للحصول على جسم مثالي

أبرز 6 مشاكل صحية يُصاب بها الصائم وطرق التخلص منها مع اختصاصية
صحة

أبرز 6 مشاكل صحية يُصاب بها الصائم وطرق التخلص منها مع اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026