mena-gmtdmp

#الفواكه والخضروات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

صورة لطفل مريض
صحة الطفل

لكل أمٍّ: علامات تحذير تدل على سوء تغذية طفلك و7 طرق للتعامل معها

سيدة غيّرت نظامها الغذائي من دون دايت صارم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تغيّرين نظامكِ الغذائي من دون دايت صارم؟ اختصاصية تجيبكِ

تفيد ممارسة التمارين الرياضية في الحصول على جسم رياضي للنساء
رشاقة وتغذية

تمارين رياضية فعّالة قبل عيد الفطر للحصول على جسم مثالي

أبرز 6 مشاكل صحية يُصاب بها الصائم وطرق التخلص منها مع اختصاصية
الصحة العامة

أبرز 6 مشاكل صحية يُصاب بها الصائم وطرق التخلص منها مع اختصاصية

كيف تجعلين طعامكِ صحياً خلال رمضان؟ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

نصائح لطعام صحي في رمضان: خيارات غذائية للنساء وفق اختصاصية تغذية

امرأة تشعر بالطاقة والنشاط في رمضان
رشاقة وتغذية

كيف تحصلين على الطاقة والنشاط خلال رمضان؟ طبيبة تغذية تُجيب

صورة لطفل يتناول الطعام
صحة الطفل

بدون تردد: 9 أسباب ستدفعك إلى تقديم فاكهة القشطة لطفلك

ما الذي يجب أن تأكليه للتأكّد من أن الكبد يعمل بشكل طبيعي Image By Freepik
الصحة العامة

كيف تعتنين بصحة الكبد لديكِ؟ من النظام الغذائي إلى ممارسة الرياضة والأطعمة الصحية

أنواع أجسام النساء وكيفية تصميم النظام الغذائي
رشاقة وتغذية

أسرار جسم متناسق للنساء.. طريق العروس نحو الصحة والجمال وفق اختصاصية

صورة لمشكلة زيادة الوزن
الحمل والولادة

كيف تخسرين وزنك الزائد وتستعيدين لياقتك بعد الولادة؟ جربي والنتائج مبهرة

تأثير النظام الغذائي على الوقاية من سرطان الثدي وفق اختصاصية
الصحة العامة

تأثير النظام الغذائي على الوقاية من سرطان الثدي وفق اختصاصية

صورة لأم تحتضن طفلتها
أطفال ومراهقون

 9 أخطاء تقع فيها الأمهات تقلل من ذكاء الأطفال.. اعرفيها ولا تكرريها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025