mena-gmtdmp

#هشاشة العظام

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

كيف أقوّي عمودي الفقري؟- المصدر yanalya on Freepik
صحة

كيف أقوّي عمودي الفقري؟ إليك طرق بسيطة تساعدك على ذلك

تقوية العظام على قدر من الأهمية لصحة الجسم خصوصاً مع التقدم في السن- المصدر: pexels-tiana
صحة

نصائح أساسية لتعزيز كثافة العظام والحفاظ عليها

امرأة تعاني من ألم الظهر
صحة

ألم الظهر: معلومات هامّة بين الخطأ والصواب وفق طبيبة

امرأة تعاني من أعراض نقص بعض الفيتامينات
صحة

كيف تعرفين أن جسمكِ يعاني من نقص الفيتامينات دون تحليل؟.. إليكِ الإجابة العلمية

امرأة في المطبخ- المصدر: pexels-rdne-stock-project
رشاقة وتغذية

فئات الأطعمة التي تحتاجها المرأة بعد انقطاع الطمث لعظام وعضلات قوية

امرأة تعاني من ألم في اليد- المصدر: pexels-pixabay
صحة

التهاب مفاصل اليد: إليك توصيات الأطباء من التمارين إلى الحقن فالجراحة

فوائد الكركم الصحة مذهلة- المصدر: pexels-karlsolano
رشاقة وتغذية

فوائد الكركم للجسم "خارقة" بالفعل

خل التفاح العضوي
رشاقة وتغذية

فوائد خل التفاح العضوي لا تُصدّق

اليوم العالمي للمسنين
صحة

في اليوم العالمي للمسنين.. اكتشفي أبرز أمراض الشيخوخة وطرق الوقاية منها

فتاة تُقيس محيط خصرها لدى طبيبة
رشاقة وتغذية

أيهما أخطر على الصحة.. نقص الوزن أم زيادته؟ الباحثون يُجيبون

سيدة تعاني من التعب -Image By Freepik
صحة

كيف تعرف إذا كان لديك نقص في المغنيسيوم؟ إليك الأعرض الجسدية والنفسية

امرأة تشرب الشاي- المصدر: pexels-marcus-pinho
رشاقة وتغذية

ما هو الهوجيتشا؟ اختصاصية في التغذية تُطلعكِ على ماهتيه وفوائده

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026