في اليوم العالمي للسكري.. تعرفي إلى عبارات ملهمة ومحفزة للتعايش مع الداء

مرض السكري أحد أكثر الأمراض انتشاراً بالعالم، بل ويتزايد انتشاره بوتيرة سريعة، حيث ارتفع عدد المصابين مؤخراً من 200 مليون إلى 830 مليون شخص، وهو مرض ليس بالهيّن أو اليسير، فيمكن أن يؤثر على مختلف شرائح المجتمع، فله تأثيرات على الناس في جميع مراحل حياتهم، بما في ذلك الطفولة، وسنوات الإنجاب، وسن العمل، ومرحلة الشيخوخة، وللسكري مضاعفات خطيرة إذا لم يُعالج، وفق هذا السياق يحتفل العالم في يوم 14 نوفمبر باليوم العالمي للسكري.

داء السكري في جميع مراحل الحياة

Webinar - Diabetes across life stages: Strengthening integrated care for diabetes management
Ahead of #WorldDiabetesDay, join us for a #webinar that will promote awareness and get us talking on the Colombo Call to Action for strengthening prevention and control of diabetes in... pic.twitter.com/BtDlrP9k0A

— World Health Organization South-East Asia (@WHOSEARO) November 11, 2025

وفقاً للموقع الرسمي لمنظمة الصحة العالمية who.int، يُتيح اليوم العالمي للسكري فرصةً لرفع مستوى الوعي بمرض السكري كقضية صحية عامة عالمية بالغة الأهمية؛ من خلال رفع مستوى الوعي، ونشر المعرفة، وإحداث تغيير مستدام لجميع المتأثرين بداء السكري.
يُسلّط شعار اليوم العالمي للسكري لمنظمة الصحة العالمية لهذا العام، "داء السكري في جميع مراحل الحياة"، الضوء على ضرورة حصول كل شخص مصاب بداء السكري على رعاية متكاملة، وبيئات داعمة، وسياسات تُعزز الصحة والكرامة والإدارة الذاتية. تُشدد هذه الحملة على أهمية اتباع نهج شامل للوقاية من داء السكري وإدارته، وتحقيق الرفاه العام.
الرابط التالي يعرفك المزيد عن: حقن السكري الحديثة: كل التفاصيل مع الرئيس الإقليمي للاتحاد الدولي للسكري

اقتباسات ملهمة ومحفزة للتعايش مع داء السكري

في ظل الاحتفال باليوم العالمي للسكري، تشارككم "سيدتي" مجموعة رائعة من الاقتباسات الملهمة (من موقع tgp.com) والتي تُلهم وتُحفز مرضى السكري. تُذكرنا هذه الاقتباسات بأن داء السكري قابل للإدارة، وبأننا نستطيع أن نعيش حياة مُرضية رغم التحديات. من المشاهير إلى أبطال الحياة اليومية، تُشارك هذه الأصوات تجاربها وحكمتها، مُشجعةً على التفكير الإيجابي والمرونة. سواء شُخِّصتِ حديثاً بمرض السكري أو كنتِ تُديرينه منذ سنوات، ستُلهمك هذه الاقتباسات لتمضي رحلتك بقوة وعزيمة للتعايش مع داء السكري.

اقتباسات لتقبل مرض السكري بمزيد من الأمل والتفاؤل

• "يبدو مرض السكري كأنك ستموت عند سماعه. شعرتُ بالخوف فوراً. ولكن بمجرد أن أصبحتُ على درايةٍ أكبر بما هو عليه، وأنني أستطيع التعامل معه بنفسي، شعرتُ بالراحة" - نيك جوناس.
• "أحياناً أفخر بذلك، وأحياناً أشعر بالأسف على نفسي. هناك مجموعة واسعة من المشاعر التي نمر بها" - جاي كاتلر.
• "بالنهاية سيعاني الجميع من بعض المشاكل الصحية، خاصة مع تقدمنا في السن، أعتقد أنه يجب علينا تقبل الأمر والحفاظ على الصحة" - توم هانكس.
• "محاولة إدارة داء السكري صعبة، لأنه إن لم تفعل، فستواجه عواقب وخيمة في حياتك" - برايان آدامز.
• "مع مرض السكري، تعلمنا الكثير مما لم نكن نريد معرفته، ولكن الآن وأنت مصاب بهذا المرض، عليك أن تتكيف مع ذلك" - راندي جاكسون.
• "مرض السكري ليس عبئاً، بل درس في المثابرة والعناية بالنفس" - بيتر م. هاوس.
• "مرض السكري لا تملكه لأنه ليس ملكك!" - ستيلا بايتون.
• "الأنسولين ليس علاجاً لمرض السكري، بل هو علاج عادي لمرض عادي، هو فقط يُمكّن مريض السكري من حرق كمية كافية من الكربوهيدرات، بحيث يُمكن إضافة البروتينات والدهون إلى النظام الغذائي بكميات كافية لتوفير الطاقة اللازمة لمواجهة أعباء الحياة الاقتصادية!" - فريدريك بانتينغ.
• "الأمر المهم بالنسبة لي هو أن إصابتي بالسكري لا تمنعني من فعل أي شيء" - تيريزا ماي.
• "السكري مرضٌ ليس مُريعاً للغاية" - إيلين ستريتش.
• "لستُ ضحيةً للسكري، أنا مُقاتلٌ وناجٍ" - تيت أندروز.
• "قد يُمثل السكري تحدياً، لكنه علّمني أيضاً تقدير الأشياء الصغيرة في الحياة" - ستيف لوسيرز.
• "التعايش مع السكري رحلة، وقد اخترتُ أن أجعلها رحلةً إيجابية" - ريك م. شيفرز.
• "قد أُصاب بالسكري، لكنه لا يُقيدني. أستطيع أن أعيش حياة سعيدة وصحية ومليئة بالمغامرات" - آلي بروكس.
• "كنتُ مصممة على مشاركة نهجي الإيجابي وعدم السماح لمرض السكري بأن يقف عائقاً في طريق الاستمتاع بحياتي" - بولا دين.
• "مرض السكري لا يُعرّفني، لكنه يُسهم في تشكيل شخصيتي" - أماندا كوين.
• "علّمني مرض السكري الانضباط" - سونيا سوتومايور.
• "قد يكون السكري قد سلب السكر من دمي، لكنه لن يسلب حلاوة حياتي أبداً" - أوليفيا كريستيان.
• "قد يُبطئني داء السكري أحياناً، لكنه لن يُوقفني أبداً" - بريتاني ستين.
• "كل شخص يواجه تحدياً في الحياة. هناك دائماً شيء ما تتغلب عليه. نتعرض للهزيمة، لكننا نستطيع النهوض. طارد أحلامك. اعتمد على فريق دعمك. اكتشف الموارد المتاحة لديك واستخدمها. لا تدع السكري يوقفك" - ويل كروس.
• "المعرفة قوة. مرض السكري أسلوب حياة بالنسبة لنا. لا تحاول حجب أي معلومات عنهم أو التظاهر بعدم وجود مرض السكري. أعتقد أن المعرفة قوة" - جوناثان ليتيل.

قد ترغبين في التعرف إلى كيفية حماية النساء من الإصابة بالسكري من النوع 2

نصائح من المشاهير.. كيف تتعامل مع مرض السكري بعد اكتشافه؟

• "أحد أهم الأمور التي يجب عليكِ فعلها هو المضي قدماً. فكل ما علينا فعله مع هذا الأمر هو التعامل بجدية. لا يمكنك أن تكون مريضاً سلبياً" - د. فيل ماكجرو.
• "تناول الدواء يشبه الجلوس إلى طاولة المكياج، فلديك ما ستضعينه، ثم اشربي كوباً من القهوة، اجعلي هذا الأمر جزءاً من روتينك اليومي" - ماري تايلر مور.
• "يعتقد الناس أن التوقف عن تناول السكر صعب، لكنه ممكن، عليك فقط بذل بعض الجهد" - هالي بيري.
• "لا تدع مرض السكري يتحكم بك! أنت من يتحكم في مرض السكري!" - جيوم ميسو.
• "يتحمل الناس مسؤولية تفاقم المرض بقول أشياء؛ مثل: ستصاب بارتفاع ضغط الدم، أنت داء السكري، أمراض القلب تنتظرك، ستصاب بالاكتئاب، توقف فوراً واهرب من هؤلاء بلا رجعة!" - ديفيد فوينكينوس.
• "مرض السكري من النوع الثاني لن يقتلني. لكن عليَّ فقط اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، وفقدان الوزن، ومراقبة ما أتناوله، وسأكون بخير لبقية حياتي" - توم هانكس.
• "يمكنني السيطرة على الوضع. أشعر براحة تامة الآن. أعيش حياة صحية. أرتدي ملابس أنيقة. كل ما أفعله الآن، أفعله بفخر. أنا مصابة بمرض السكري!" - باتي لابيل.
• "مرض السكري غير قابل للشفاء. إنه مستدام. توقف عن الأحلام الخاوية، فقط استرخِ وتكيف" - ألفين ليونغ.
• "لا تدع نفسك تسقط، عليك أن تنهض وتسعى للأفضل وأن تكون أفضل! فكر بإيجابية" - تيفاني دانكزاك.
• "كن قوياً، فقد يكون إدراك الأمر (أنك مريض سكري) صعباً في بعض الأحيان، لكنك أقوى!" - آني إرنو.
• "الحياة لا تنتهي بسبب إصابتك بمرض السكري. استغل ما لديك على أكمل وجه، وكن ممتناً" - ديل إيفانز.
• "لا أحب ممارسة الرياضة، ولكن إذا التزمت بالرياضة يومياً وتناولت الطعام الصحي، فسيبقى السكري تحت السيطرة" - هالي بيري.
• "السكري ليس خياراً، بل كيفية التعايش معه" - بريت أندرياس.
• "أنا مصابة بداء السكري من النوع الثاني، وقد أوقفوا علاجي لمجرد أنني اتبعت نظاماً غذائياً صحياً ومارست الرياضة" - أوليفييه كاديوت.
• " داء السكري ليس كالسرطان، حيث تخضع للعلاج الكيميائي والإشعاعي. يمكنك تغيير الكثير من خلال تغيير بسيط في العادات" - شيري شيبرد.
• "داء السكري مثال رائع على أنه من خلال منح المريض الأدوات اللازمة، يمكنك إدارة نفسك بشكل جيد للغاية" - كلايتون م. كريستنسن.
• "مرض السكري جزء لا يتجزأ من حياتي. لقد علّمني الانضباط، وعلّمني أيضاً الاعتدال، لقد دربت نفسي على أن أكون في غاية اليقظة، لأنني أشعر بتحسن عندما أكون مسيطراً" - سونيا سوتومايور.
• "السعي إلى الكمال مع مرض السكري من النوع الأول أمر مستحيل. هناك الكثير مما هو خارج عن سيطرتك، والمفتاح هو إيجاد طريقة للحفاظ على هدوئك وصبرك في اللحظات التي يُعيق فيها مرض السكري حياتك" - بريت مايكلز.

والرابط التالي يعرفك المزيد من المشاهير المصابين بالسكري، حيث كريسي تيغن تكشف عن إصابة ابنها بمرض السكري