الغيرة ليست شكاً، إنما هي دفاع عن ممتلكات القلب، وهي أفكار وأحاسيس وتصرفات تحدث عندما يظن الشخص أن علاقته القوية بشخص ما تُهدد من قبل طرف آخر منافس، وغيرة أمّ الزوج هي شعور طبيعي ناتج عن خوفها من فقدان الاهتمام أو السيطرة على ابنها بعد زواجه؛ حيث كانت هي محور اهتمامه وحياته قبل الزواج، وهذا الخوف قد يؤثر سلباً على استقرار الأسرة، حول هذ السياق "سيدتي" التقت خبيرة العلاقات الأسرية منال خليفة؛ لتخبرنا عن غيرة أمِّ الزوج وكيفية التعامل معها.
ما الذي يُسبب غيرة الحماة؟
تقول منال خليفة لـ"سيدتي": أمُّ الزوج هي الأم الثانية ولا بد أن تعاملها زوجة الابن بمحبة وتقدير، ولكن إذا كانت من النوع الغيور قد تُسبب توتراً وانزعاجاً لزوجة الابن لا تتوقعه فتبدو تعليقاتها لاذعة، وردود أفعالها مُربكة، وسلوكها غريباً، وربما تُكثر من انتقادها، أو تظهر تعلقاً أكبر بابنها، أو تنزعج بشكل غير معتاد من أمور صغيرة، كل هذه الأمور قد تسبب لزوجة الابن ضيقاً وغضباً، وقد تكون سبباً في المشاكل مع الزوج، ولذلك فهم علامات غيرة الحماة سيساعد زوجة الابن في فهم تلك المشاعر الكامنة والتعامل مع العلاقة بوضوح وتعاطف أكبر، فما الذي يُسبب غيرة الحماة (أمّ الزوج)؟
تؤكد خليفة أن غيرة أمّ الزوج غالباً ما تكمن جذورها في الشعور بعدم الأمان، والذي يتأتى من شعورها بالاستبدال، أو فقدان النفوذ، أو صعوبة التأقلم مع تغيرات ديناميكية الأسرة؛ حيث تُؤدي تغيرات الأدوار والولاءات إلى زيادة الضغط النفسي؛ فالابن قد يكون توقف (أو قلل) الاهتمام بها بعد الزواج، كذلك فشعورها بالرهبة منكِ والإقصاء من حياة ابنها قد يكون السبب أيضاً خاصة لو أن حماتكِ لم تُتح لها الفرصة للتعرف إليكِ جيداً.
قد ترغبين في التعرف إلى: الطريقة الصحيحة في التعامل مع الحماة
علامات شائعة تدل على غيرة الحماة
تقول منال: هناك عدد من العلامات الواضحة التي تدل على غيرة أم الزوج منكِ. معرفة هذه العلامات ستساعدكِ على تقييم الموقف والتعامل معه بأفضل طريقة ممكنة.
- ازدواجية الشخصية، فهى تتصرف بلطف أمامكِ، لكنها تشتكي منكِ في غيابكِ، وقد تجدين صعوبة في مواجهتها؛ لأنها إن حاولتِ، ستتظاهر بالبراءة وتُظهر إعجابها بكِ!
- انتقاد كل ما تفعلينه، فهي تعتقد أن أي شيء تفعلينه، تستطيع هي فعله بشكل أفضل، ومن ثمّ تحاول منافستكِ بين الحين والآخر؛ لتُظهر أنها أفضل منكِ.
- نكران الجميل، فهي لا تُقدّر مساهمتكِ أو جهدكِ أبداً، عامة فنكران الجميل من أبرز سمات غيرة أمّ الزوج، فمهما فعلتِ، لا تتوقعي منها أي تقدير. ستكون ناكرة للجميل، وتتجاهل أعمالكِ الحسنة عمداً.
- لا تنسى شيئاً أبداً وتحمل الضغائن، وتمتلك قوة ذاكرة مدهشة حيث ستتذكر أتفه الأمور، وتختلق القصص؛ لتُظهر لكِ ولزوجكِ كيف آذيتها بتصرفاتكِ، ومدى حزنها.
- تتصرف وكأنها متزوجة من زوجكِ، فهي دائماً ما تحاول أن تحل محلكِ في حياة زوجكِ.
- تبذل جهداً كبيراً لجذب انتباه ابنها، فتتصل به باستمرار وتأتي إليه دون استئذان.
- تتحدث عنكِ بسوء أمام زوجكِ باستمرار في أي خلاف عائلي أو توتر يحدث بينكما
- تحاول أن تخبركِ كيف تربين أطفالكِ، وتتعمد التدخل في شؤونكِ والتعليق على طريقة أدائك، وغالباً ما ستحاول إيجاد عيوب في أسلوب تربيتك، وربما تقارنك بكيفية تربيتها لأطفالها.
- لا تحترم حدودك فهي لا تعرف أين تتوقف. في سعيها لتقليل شأنك، قد تتجاوز حدودها بسهولة.
- تُظهر سلوكاً عدوانياً سلبياً، وتتعمد السخرية منك، كما أنها لا تقول لك شيئاً صراحةً. قد تُفضّل بدلاً من ذلك انتهاج سلوك سلبي عدواني لإيذائكِ وتجنّب اللوم.
- تتدخّل باستمرار في حياتكِ وفي شؤونكِ الشخصية، وتُبدي رأيها في أمور لا تخصّها.
- تستبعدك من المناسبات العائلية، فهي تتجاهل عمداً دعوتك أو تدعوك في اللحظة الأخيرة حتى تحرج موقفك من عدم استعدادك الكافي للمناسبة.
- تتظاهر بكونها الضحية دائماً؛ حيث تجد حماتك دائماً سبباً للانزعاج وتستغله لكسب ودّ زوجك. قد تتظاهر حتى بمشاعر زائفة، وتُظهر مدى انزعاجها منكِ أو من تصرفاتكِ.
- تحاول دائماً السيطرة عليك عبر التقليل من شأنكِ ونسب الفضل لنفسها في نجاح أي شيء، وهي لا تتوانى عن التباهي بذلك مراراً وتكراراً!
قد ترغبين في التعرف إلى: أنواع الحموات وكيفية التعامل معهن
نصائح فعالة للتعامل مع غيرة أمّ زوجك
تقول منال: التعامل مع غيرة أمّ الزوج يكون تحدياً حقيقياً، ويحتاج لفهم أسباب غيرتها وطمأنة مخاوفها، كما يتطلب مهارات تواصل فعالة، وصبراً كبيراً، وحكمة في اتخاذ القرارات، والحفاظ على علاقة قوية مع الزوج، ووضع حدود واضحة معها مع إظهار الاحترام والتقدير لها، ويمكنك تحويل العلاقة الصعبة إلى علاقة إيجابية؛ إذا استعنت بإستراتيجيات تحسين العلاقة وتقليل التوتر، لذلك عليكِ اتباع النصائح التالية:
الفهم والقبول
استمعي لوجهة نظرها باهتمام واحترمي آراءها، وحاولي فهم الأسباب أولاً، فاحتمال يكون السبب هو الخوف من فقدان ابنها أو الشعور بالهجر، أو الشعور بفقدان السيطرة، وقد تشعر بأن دورها كـأمّ في حياة ابنها يقل، وأنكِ أخذتِ مكانها، لذلك ففهم الأسباب قد يساعد في التعامل مع الأمور بحكمة، فإقبليها كما هي ولا تحاولي تغييرها.
حاولي مساعدتها على التأقلم
قد يكون شعورها بـفقدان ابنها واستحواذ امرأة أخرى عليه كابوساً يقض مضجعها، ولذلك بدلاً من الانفعال والقول: "حماتي تتصرف وكأنها متزوجة من زوجي!"، ساعديها على التأقلم من خلال إيجاد طرق تجعلها تشعر بالانتماء لكما معاً، على سبيل المثال، اطلبي من زوجكِ الاتصال بها وسؤالها إن كانت تستطيع تحضير إحدى حلوياته المفضلة، أو استشارتها في أمر ما، فاللفتات البسيطة التي تُظهر الانتماء تُحدث فرقاً كبيراً.
تجنبي المواجهة المباشرة
يمكنكِ أن تركزي على بناء علاقة إيجابية مع الحماة من خلال الاحترام والتقدير، واختيارك الكلمات بعناية، وتجنب العبارات التي قد تؤدي إلى تصعيد الموقف، ولا تقومي باستفزازها بتصرفات قد تفسر على أنها تهديد، ولكن حافظي على هدوئك دائماً، وتجنبي إقحام الأبناء.
كوني ذكية ولبقة
امدحيها في أمور تُجيدها "كالطبخ، والاهتمام بالأحفاد" لكسر حاجز الغيرة، وتجنبي المقارنات بينها وبين والدتك، ولا تذكريها بمقارنات سلبية، بل أثني على الجميع، ولكن ركزي على الإيجابيات فقط، وابحثي عن نقاط مشتركة مع تقدير جوانبها الإيجابية، إلي جانب الصبر على تحسن العلاقة، فالمسامحة تساعد على تخفيف التوتر، والغيرة.
ضعي حدوداً واضحة
احترامك لها لا يعني طاعتها في كل شيء، بل يتضمن معاملتها باحترام مع الحفاظ على خصوصية حياتك الزوجية، فيمكنك وضع الحدود عن طريق تحديد مساحات لكل طرف بوضوح، وعدم السماح بالتدخل في الشؤون الخاصة بحياتكما، فقط كوني ودودة ولكن دون تدخل مفرط، واتفقي مع زوجك على مساحة خاصة لعلاقتكما كزوجين، مع ضرورة أن تكوني حازمة في الأمور الشخصية، فهذا حق أساسي لتماسك زواجكما.
تحلي بالصبر والهدوء
افهمي دوافعها، وتعاملي معها باحترام وود، وأظهري تقديرك لدورها كأمّ، وأظهري اللطف والهدوء، ولكن بحزم، ولا تجعلي تصرفاتها تؤثر على نفسيتك، مع الحفاظ على دورك كزوجة، ولا تدخلي في مواجهات مباشرة معها وتجنبي الصدام المباشر والمواجهات، وتصرفي بثبات عند الرد، فإذا انتقدتك أمام الآخرين، فقط ابتعدي بهدوء ولا تدخلي في جدال معها.
قدّمي لها هدايا
غالباً ما تنبع علامات غيرة أمّ الزوج من انعدام الأمان، فلماذا لا تُبددي هذا الشعور بإخبارها بمدى اهتمامك بها وفاجئيها بهدايا بسيطة (اختاري هدايا شخصية تُظهر اهتماماً حقيقياً) وأخبريها أنكِ كنتِ تفكرين بها
قدّمي لها يد العون
إحدى أهم الاستراتيجيات الناجحة لكسب ودّ حماتك، هي أن تكوني مُساعدة لها عندما تكونين معها لتشعريها أن العائلة تُساعد بعضها؛ إذا كنتِ ستتناولين العشاء معها، اعرضي عليها إحضار المشروبات أو تحضير طبق جانبي، وساعديها في التنظيف بعد انتهاء الطعام. إذا كان لديها موعد، اعرضي عليها توصيلها أو رفقتها، ومما سيثير إعجابها ويزيد محبتك لديها أن تساعديها دون أن تجعلي الأمر يبدو وكأنه واجب.
والرابط التالي سيكون مفيداً إذا كنتِ تخططين لقضاء العيد مع العائلة.. نصائح ثمينة لتحسين علاقتك بحماتك
أشعريها باهتمامك بها وبصحتها
الصفات السلبية للحماة الغيورة قد تنبع من شعورها بعدم الحاجة إليها أو فقد أهميتها في حياة ابنها، لذلك صحّحي تفكيرها بطرح أسئلة اهتمام بها لمزيد من التعارف. اسأليها عن نشأتها وكيف كانت تربية أبنائها، اجعليها تحكي لك حكايات عن أسرتها وطفولتها لا شك أنها ستُقدّر اهتمامكِ الصادق بحياتها.
لا ترفعي سقف التوقعات
تقبلي أن العلاقة قد لا تكون مثالية، فحماتك ليست أمك مهما كانت طيبة أو حنونة، واجعلي لتوقعاتك حدوداً واقعية، فأنتِ لا تستطيعين تغيير شخصيتها أو مشاعرها، ولا تتوقعي تغييراً جذرياً في شخصيتها، واختاري معاركك بحكمة، وتجاوزي الخلافات الصغيرة، فيساعد خفض سقف التوقعات على تقبل الكثير من التصرفات وتجنب الصدمات.
تحدثي مع زوجك
في حال استمرت المشكلة تحدثي مع زوجك بهدوء عن شعورك، واطلبي منه التدخل بحكمة لتهدئة الموقف، ولكن دون أن يجعلك في مواجهة مباشرة مع أمه، ودون التقليل من شأن والدته، واطلبي مساعدته في تحقيق التوازن بين مشاعرها وحقوقكما، واجعليه حلقة الوصل والحكم، واطلبي منه أن يبين لها الحق بحكمة إذا أخطأت، ولا تحمّليه مسؤولية أفعالها.
الإهتمام بالذات
مارسي هواياتك وحافظي على صحتك النفسية، وخصصي وقتاً لاسترخائك، واهتمي بتعزيز ثقتك بنفسك عبر تطوير هواياتك ومسيرتك المهنية، واطلبي الدعم من صديقات مقربات أو متخصصين إذا لزم الأمر، فقط ركزي طاقتك على ما يفيدك ويجعلك سعيدة، لا على ما يرهقك، فالقوة الداخلية تساعد في التعامل مع المواقف الصعبة، ويزيد من شعورك بالرضا والقيمة الذاتية، ويقلل من تأثير غيرة أمّ زوجك.
كوني داعمة لزوجك في برّ والدته
شجعي زوجك على صلة أمه، وعلى برها، وتُعينيه على قضاء حوائجها، وتُقدرين أهمية علاقتها به، فهذا يظهر نضجك ويقلل من شعورها بالغيرة أو الاستبعاد، ويزيد من البركة في حياتكم ويرفع مقامك عنده وعندها، فحبه لأمه أساس لبركة العلاقة.
وبالنهاية يمكنك معرفة المزيد من هذا الرابط والتعرف إلى كيفية التعامل مع الحماة الغيورة
