تضمن هذه الحمية التي تقدّمها الاختصاصية في التغذية العلاجية بـ "المركز الطبي الدولي" سمية صالح لقارئات "سيدتي نت" فقد من كلغ إلى كلغ ونصف في الأسبوع، وتدعو إلى اتباعها لمدة أسابيع ثلاثة متتالية لضمان الحصول على أفضل النتائج.وتتراوح عدد سعراتها الحرارية بين 1300 و1500 سعرة حرارية.ويمكنك متابعة خطوات هذه الحمية يومياً على موقع "سيدتي نت".
وإليك اليوم الأول منها:
اتبعي هذه الحمية وشاركينا النتيجة.
