لماذا يجب أن تهتمي بتقليب المولود على بطنه وجانبيه في شهره الثالث تحديداً؟

يجب أن تقلبي رضيعك على بطنه يومياً

مع فوائد نوم الطفل على ظهره ونصيحة الأطباء الدائمة للأمهات بأن يحرصن على نوم الطفل على ظهره خصوصاً في مرحلة ما بعد الولادة، ولكن هناك بعض الفوائد المحدودة التي يحصل عليها الطفل الرضيع عندما ينام على أحد جانبيه أو على بطنه؛ ولكن هناك أهمية لتقليب المولود على جانبيه وبطنه مع بعض الشروط التي يجب على الأم اتباعها عند تنويم المولود على بطنه.
على الأم أن تهتم بتقليب رضيعها على جانبيه وبطنه خصوصاً في الشهر الثالث. ولذلك فقد التقت " سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشارية طب الأطفال وحديثي الولادة ورعاية الخدج الدكتورة إيناس عواد، حيث أشارت إلى الإجابة على سؤال مهم حول تطور مولودك الحركي وهو لماذا يجب أن تهتمي بتقليب المولود على بطنه وجانبيه في شهره الثالث تحديداً وذلك في الآتي:

مراحل انقلاب المولود

اعلمي أن المولود الذي ينمو بشكل صحي وسليم فهو يكون قادراً على الانقلاب على بطنه، حيث إنه مع تقدمه في العمر يستطيع أن ينقلب على جانبيه وعلى بطنه ولكن يجب أن يتمرن على ذلك بدءاً من الشهر الثالث من عمره.
لاحظي أن انقلاب الرضيع ينقسم إلى مرحلتين هما مرحلة الانقلاب من البطن إلى الظهر، أي من الأمام إلى الخلف ومرحلة الانقلاب من الظهر إلى الانقلاب على البطن، أي من الخلف إلى الأمام.
اعلمي أنه يفضل أن ينام المولود على ظهره، ويجب أن ينام الرضيع على فراش صلب، وكلما كان الفراش صلباً استراح الرضيع أكثر، ويفضل أن تضعي طفلك على ظهره أثناء موعد نومه لكي يتعود عليها، وقد ثبت فعلاً أن هذه الطريقة في النوم تقلل من التهابات الجهاز التنفسي العلوي لدى الرضع.
لاحظي أن انقلاب الرضيع على جانبيه يساعده على نقل وزن جسمه بشكل سليم مما يهيىء الرضيع لكي يستطيع أن ينقلب بسهولة وكما تحفز التناسق بين عضلاته وأطرافه بحيث أنه يمكن أن يقوم بعدة أنشطة من خلال تنويمه على جانبه ومن خلال هذه الأنشطة يمكن أن ينقلب بسهولة والحصول على فوائد الانقلاب وعدم الثبات على الظهر.

متى تبدأ مرحلة انقلاب المولود الطبيعية؟

اعلمي أن المولود يستطيع الانقلاب من ظهره نحو جانبه أو بطنه ابتداءً من الشهر الرابع، ويتقن الرضع غالباً هذه المهارة بعد بلوغهم الشهر الخامس، ولذلك يجب تدريبهم عليها في الشهر الثالث لكي يكون تطور نموهم صحيحاً وحسب معدلات النمو الطبيعية.
لاحظي أن الطفل يستطيع الانقلاب من الظهر إلى البطن بشكل تام ومن دون مساعدة منك في الشهر السادس، وذلك لأن هذه المرحلة المهمة تتطلب قوة عضلية أكبر في الذراعين والساقين معاً؛ ولذلك فلكي يتمكن الطفل من الانقلاب فهو يستغرق وقتاً أطول.
واعلمي أن المولود وبالنسبة للتطور الحركي له منذ الولادة فالطبيعي أن ينام المولود على ظهره في الشهر الأول من عمره، وبعد الشهر الثاني يبدأ في رفع رأسه قليلاً ولكنه يبقى نائماً على ظهره.
راقبي التطور الحركي للرضيع حيث ستلاحظين أنه حين تضعينه وتقلبينه بيديك على بطنه برفق، فهو سيرفع رأسه وعنقه وكتفيه عالياً ومستخدماً ذراعيه لكي تتمكنا من دعمه في هذه الحركة وهذا التمرين الذي يجب أن تطبقيه مع رضيعك يطلق عليه بأنه نصف تمرين ضغط، ويساعد نصف تمرين الضغط هذا الرضيع على تقوية العضلات الصغيرة المطلوبة للتقلب على جنبه لاحقاً.

أضرار نوم الرضيع على جانبه باستمرار

اعلمي أن اختيارك لطريقة نوم الرضيع على جنبه يؤدي إلى حدوث ضغط على عظام الجمجمة التي تكون ما زالت طرية، مما يؤثر على تطور ونمو دماغ الرضيع.
لاحظي أنه باستمرار تنويم الرضيع على جانبه يتحول الجانب الذي نام عليه إلى اللون الوردي أو الأحمر الغامق ويكون هذا الأمر مزعجاً ومقلقاً للأم.
توقعي أن يتسبب النوم على الجانب بالنسبة للرضيع إلى حدوث التواء في القصبة الهوائية مما يعرضه إلى خطر الاختناق، ويمكن أن يؤدي النوم على جانب الطفل إلى تراكم الحليب وتجمعه حول فتحة القصبة الهوائية.
اعلمي أنه وبناءً على متابعة الرضع الذين ينامون على جانب واحد باستمرار فقد تبين أنه يمكن أن يتسبب النوم على جانب واحد من دون تقليب الرضيع على ظهره إلى حدوث قصور في الأربطة والعظام التي تفصل ما بين الرأس والعنق، وتسبب أيضاً نمواً غير طبيعي لعظام العنق عند الطفل، وكل ذلك يؤدي إلى حدوث مشاكل في العنق مستقبلاً .

أضرار نوم الرضيع على بطنه باستمرار

اعلمي أن اختيار طريقة تنويم الرضيع على بطنه باستمرار يعرض الرضيع لما يعرف بمتلازمة الموت المفاجئ أو متلازمة موت المهد المجهولة السبب، خصوصاً خلال الشهور الأربعة الأولى من عمره، حيث تحدث عند الرضع في هذه السن بنسبة أكبر.
توقعي أن الرضيع سوف يتعرض بنسبة أكثر لما يعرف بحالة انقطاع وتوقف التنفس المفاجىء في حال تنويمه على بطنه باستمرار.
اعلمي أن الرضيع في حالة النوم هذه لا يستطيع تعديل طريقة نومه بنفسه وذلك في حال شعوره بالضيق أو الإحساس بالخطر على العكس من النوم على الظهر كما يتعرض الرضيع إلى خطر تلوث هواء التنفس، فهو يعيد مرة ثانية استنشاق غاز ثاني أكسيد الكربون السام والناتج عن عملية الزفير.
توقعي أن يتعرض الرضيع الذي ينام على بطنه لظاهرة الارتجاع المريئي، بنسبة أكبر ولمدة أطول من الطفل الرضيع الذي اعتادت أمه على تنويمه على ظهره.

خطوات بسيطة تساعد الرضيع على الانقلاب لفترات قصيرة

اعلمي أن اكتساب مهارة التقلب عند الرضيع تتطلب تقوية عضلاته وخاصة عضلات العنق والرأس، فإذا تمكن الرضيع من رفع رأسه وتثبيتها بشكل أفضل ولمدة أطول كان ذلك أسرع في تطوره واكتسابه لمهارة التقلب وذلك بدءاً من الشهر الثالث ومن خلال عدة خطوات يمكن أن تتبعها الأم.
ضعي رضيعك مقلوباً على بطنه عدة مرات في اليوم مع الانتظار بجواره فلا تتركيه وحيداً وحاولي الحديث معه وملاطفته لكي يرفع رأسه نحوه فكلما رفع رأسه للأعلى قويت عضلات عنقه وكتفيه.
درّبي رضيعك على طريقة الانقلاب عن طريق الإمساك بيديه، ثم القيام بدحرجته على أحد جانبيه بلطف.
اسمحي لرضيعك بقضاء فترات زمنية متساوية على جميع جوانب الجسم الأربعة ليتعرف إلى جميع الأشكال التي من الممكن أن ينام عليها وفي نفس الوقت الجوانب التي يجب أن ينقلب عليها من أجل تقوية عضلاته ومن ثم مساعدته على مهارة الانقلاب.
ابدئي التمرين على التقلب مع طفلك عندما يستيقظ من نومه فهذا الوقت المناسب لتعلم مهارة جديدة بالنسبة لك وله.
اختاري أيضاً الوقت الذي يلي مرحلة تغيير الحفاض للطفل؛ لأن الصغير يكون وقتها لديه شعور بالانتعاش.
اعلمي أن تدريب الرضيع على الانقلاب هو مهارة وطريقة وقائية؛ لكي لا يصبح رأس الطفل مسطحاً.
لاحظي أن مثل هذا التمرين من الممكن أن يبدأ في الشهر الثاني من عمر الطفل أيضاً ولكن يجب أن تتابعيه في الشهر الثالث من دون تلكؤ.
ضعي طفلك على سجادة طرية أو فرشة إسفنجية مرتفعة قليلاً وليس على الأرض مباشرة عند البدء بتدريبه على الانقلاب على جانبيه.
انثري حول طفلك بعض قطع الألعاب الصغيرة؛ لكي تساعده على البقاء لمدة خمس دقائق كاملة على بطنه، ثم زيدي المدة تدريجياً فيمكن تحفيز طفلك على الانقلاب من خلال وضع لعبة أمامه مرة وحركّيها أمامه ثم تغيير مكانها لتصبح على جانبه لكي يحاول النظر إليها وتثير حماسه من أجل الإمساك بها.
كرّري هذا التمرين أو التدريب على مهارة الانقلاب ثلاث مرات يومياً وليس أقل من ذلك لكي يتقنها الرضيع مع حلول الشهر الرابع.