mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

سمك فيليه مع بطاطا بالفرن خطوة بخطوة
رشاقة وتغذية

سمك فيليه مع بطاطا بالفرن خطوة بخطوة

4 وصفات مميزة وشهية لحميتك
رشاقة وتغذية

4 وصفات مميزة وشهية لحميتك

هل للوالدين خيار عندما يتعلق الأمر باللقاحات؟
رشاقة وتغذية

هل للوالدين خيار عندما يتعلق الأمر باللقاحات؟

تعثر القراءة "الديسلكسيا" لدى الأطفال
رشاقة وتغذية

تعثر القراءة "الديسلكسيا" لدى الأطفال

أنشيلاداس الدجاج...من المطبخ المكسيكي
رشاقة وتغذية

أنشيلاداس الدجاج...من المطبخ المكسيكي

إبدئي تحضيراتكِ ليوم الحب مع كيك الرمّان المميز
رشاقة وتغذية

إبدئي تحضيراتكِ ليوم الحب مع كيك الرمّان المميز

اختاري الصلصات الصحيّة لأطباق السلطة
رشاقة وتغذية

اختاري الصلصات الصحيّة لأطباق السلطة

طریقة تحضیر الفلفل المحشي
رشاقة وتغذية

طریقة تحضیر الفلفل المحشي

4 وصفات كب كيك مميزة لأطفالك
رشاقة وتغذية

4 وصفات كب كيك مميزة لأطفالك

علاجات فعّالة للمراحل الأولى من الإصابة بالسكري
رشاقة وتغذية

علاجات فعّالة للمراحل الأولى من الإصابة بالسكري

قوالب البسكويت المحشو بالمكسرات بالخطوات
رشاقة وتغذية

قوالب البسكويت المحشو بالمكسرات بالخطوات

ورق عنب بالكينوا وزيت الزيتون من منال العالم
رشاقة وتغذية

ورق عنب بالكينوا وزيت الزيتون من منال العالم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026