mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

3 وصفات صحية من "البيتزا"
رشاقة وتغذية

3 وصفات صحية من "البيتزا"

كمية الماء التي يحتاجها طفلك منذ الولادة حتى عمر 5 سنوات
رشاقة وتغذية

كمية الماء التي يحتاجها طفلك منذ الولادة حتى عمر 5 سنوات

خاص بالمبتدئات: 4 وصفات من الحلويات
رشاقة وتغذية

خاص بالمبتدئات: 4 وصفات من الحلويات

باذنجان مشوي مع صلصة "البستو"
رشاقة وتغذية

باذنجان مشوي مع صلصة "البستو"

"بودينغ" الأرز مع "كومبوت" التوت... سهل التحضير
رشاقة وتغذية

"بودينغ" الأرز مع "كومبوت" التوت... سهل التحضير

صدور الدجاج بالليمون الحامض... طبق مثالي للرجيم
رشاقة وتغذية

صدور الدجاج بالليمون الحامض... طبق مثالي للرجيم

الأطعمة الحارقة للدهون في لائحة طعام النجمات
رشاقة وتغذية

الأطعمة الحارقة للدهون في لائحة طعام النجمات

فطيرة "المرنغ" والأناناس الشهية
رشاقة وتغذية

فطيرة "المرنغ" والأناناس الشهية

بيتزا الخضار المميزة
رشاقة وتغذية

بيتزا الخضار المميزة

مقلوبة الدجاج الخليجية السهلة
رشاقة وتغذية

مقلوبة الدجاج الخليجية السهلة

4 وصفات بشوكولاتة النوتيلا اللذيذة
رشاقة وتغذية

4 وصفات بشوكولاتة النوتيلا اللذيذة

الأرز الهندي بالبهارات خطوة بخطوة
رشاقة وتغذية

الأرز الهندي بالبهارات خطوة بخطوة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026