mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الفيتامينات- Image By Freepik
صحة

كيف تحمي نفسكِ من نقص الفيتامينات؟ أهمية تنويع الغذاء اليومي كأساس للوقاية

رشاقة وتغذية

5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ- المصدر Image by azerbaijan_stockers on Freepik
رشاقة وتغذية

5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ وتقوّي التركيز

يقلّل الكركم من أعراض التهاب المفاصل - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الكركم للجسم وطريقة استخدامه وفق اختصاصية تغذية

التغذية غير المتوازنة تسبب انخفاض الطاقة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أبرز مصادر الطاقة الصحية خلال اليوم

الأكثر مشاهدة

الأحدث

أضرار حبس البول للنساء.. وعدد مرات التبول الصحي (المصدر: Shutterstock)
صحة

أضرار حبس البول للنساء.. وعدد مرات التبول الصحي

علاج الثلاسيميا.. يُحدد حسب الحالة ومدى شدّتها (المصدر: Pexels)
صحة

علاج الثلاسيميا.. يُحدد حسب الحالة ومدى شدّتها

التهاب الحلق: جرّبي شاي الأعشاب هذا الذي توصي به صيدلانية  (المصدر: Pexels)
صحة

التهاب الحلق.. جرّبي شاي الأعشاب هذا الذي توصي به صيدلانية 

اكتشفي أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على مظهرك (المصدر: Adobe.stock)
صحة

اكتشفي أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على مظهرك

فوائد الـ ASMR (المصدر : Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الـ ASMR .. تقنية مهمة للاسترخاء بوصف طبيبة

تمارين التهاب اللفافة الأخمصية فعالة لتخفيف آلام الكعب.. لا تهمليها (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

تمارين التهاب اللفافة الأخمصية فعالة لتخفيف آلام الكعب.. لا تهمليها

التهاب الأمعاء: دراسة تؤكد أن هذه الخضروات قادرة على الوقاية والعلاج (المصدر: Shutterstock)
صحة

التهاب الأمعاء: دراسة تؤكد أن هذه الخضروات قادرة على الوقاية والعلاج

الأفوكادو يعزز من كثافة الشعر - (مصدر الصورة: موقع freepik)
رشاقة وتغذية

أطعمة فعالة تساعد على تكثيف الشعر

أفضل وقت لقياس الوزن (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

أفضل وقت لقياس الوزن.. اختصاصية تغذية تتحدث بالتفصيل

عشبة مريوت للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

عشبة مريوت للتنحيف وزيادة الخصوبة.. رائعة خصوصاً للعروس

الزهايمر: كل ما تودين معرفته من الوقاية إلى أحدث العلاجات وفق طبيب أعصاب (المصدر: Shutterstock)
صحة

الزهايمر.. كل ما تودين معرفته من الوقاية إلى أحدث العلاجات وفق طبيب أعصاب

هل يُمكن الوقاية من السرطان بحقنة تُحفز الجهاز المناعي؟ دراسة جديدة تُجيب
صحة

الوقاية من السرطان بحقنة تُحفز الجهاز المناعي.. دراسة جديدة تبشّر بالخير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026