mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الشعور بضيق في الصدر قد يكون علامة على مشكلة كامنة - المصدر freepik
صحة

أسباب ضيق التنفس المفاجئ.. متى يكون مؤشراً لمشكلة صحية؟

رشاقة وتغذية

كيف تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟
رشاقة وتغذية

العدو الخفي للرشاقة.. كيف تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟

إعادة تشكيل الجسم ليست معادلة بسيطة- Image By Freepik
رشاقة وتغذية

إعادة تشكيل الجسم.. كيف تخسر الدهون وتبني العضلات في الوقت نفسه؟

فوائد دبس الرمان
رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان وأهم استخداماته الصحية وفق طبيبة تغذية

الأكثر مشاهدة

الأحدث

أعراض خلع الكتف عند الكبار (المصدر: Freepik)
صحة

أعراض خلع الكتف عند الكبار.. الأسباب والعلاجات المتاحة

فوائد الهواء النقي للإنسان لا تُحصى.. احرصي على الحصول عليه يومياً (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

فوائد الهواء النقي للإنسان.. الجسدية والنفسية لا تصدق

طبيبة تجري فحص للأسنان للتأكد من سلامة وصحة اللثة والأسنان (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

في اليوم العالمي لطبيب الأسنان: أساسيات العناية بصحة الفم

علامات الشفاء من الصدمة النفسية (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

علامات الشفاء من الصدمة النفسية عديدة.. قومي باكتشافها

يوم المرأة العالمي (المصدر: pexels )
صحة

قبيل اليوم العالمي للمرأة صحتها النفسية أولية.. نصائح فاعلة

الألياف الغذائية تحمي الجسم من مخاطر عديدة (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

10 أطعمة غنية بالألياف.. يُنصح باستهلاكها يومياً لصحة ممتازة

فتاة تشعر بألم في البطن نتيجة تقلصات الدورة الشهرية (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

ثلاث نصائح لتغذية أفضل أثناء فترات الدورة الشهرية 

علاج سمنة التوتر
صحة

علاج سمنة التوتر.. بطرق فاعلة بحسب اختصاصية تغذية

علاج اللثة الملتهبة بالأعشاب الطبيعية (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

علاج اللثة الملتهبة بالأعشاب الطبيعية.. فعّال بشكل مذهل

ما هو مرض فقر الدم المنجلي؟ (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

ما هو مرض فقر الدم المنجلي؟ وما مدى خطورته على صحة المصاب؟

طرق السيطرة على الغضب
صحة

طرق السيطرة على الغضب وفق اختصاصية في العلاج النفسي

كيف يُستخدم التحفيز المغناطيسي في علاج الاكتئاب؟ (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

كيف يستخدم التحفيز المغناطيسي في علاج الاكتئاب؟التفاصيل

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026