mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

العالم يحتفي بناجيات سرطان الثدي في أكتوبر الوردي- المصدر magnific
صحة

أكتوبر الوردي 2026: أبرز علاجات سرطان الثدي والتطورات التي قد تغير مسار المرض

رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون
رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون بعد نزول الوزن

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟ Image by v.ivash on Magnific
رشاقة وتغذية

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

الأكثر مشاهدة

الأحدث

كيف أحافظ على رشاقتي في رمضان
رشاقة وتغذية

كيف أحافظ على رشاقتي في رمضان؟ بعيداً عن الحميات الغذائية

امرأة مصابة بالسرطان (المصدر: Pexels)
صحة

سرطان القولون والمستقيم: حملة توعية لمناسبة الشهر العالمي

رجيم داش يوصي بالأسماك -المصدر: Pexels
رشاقة وتغذية

رجيم داش الأكثر فاعلية لخسارة الوزن بشكل دائم وضبط ضغط الدم

طريقة استخدام بذور الشيا للتخسيس
رشاقة وتغذية

طريقة استخدام بذور الشيا للتخسيس.. اختصاصية تغذية تتحدث

للعروس: طبيب تجميل يُطلعك على أحدث ما توصل إليه في نحت الجسم
صحة

للعروس: طبيب تجميل يُطلعك على أحدث ما توصل إليه في نحت الجسم

ممارسة اليوغا باستمرار يساعد على الاسترخاء -مصدر الصورة: موقع freepik
صحة

فوائد ممارسة اليوغا في رمضان

إفطار - مصدر الصورة freepik
صحة

متى يجب على مريض السكري كسر الصيام؟

أسباب زيادة الوزن في شهر رمضان.. وطرق التخلص منها - الصورة من AdobeStock
رشاقة وتغذية

أسباب زيادة الوزن في شهر رمضان.. وطرق التخلص منها

نصائح مثالية لمرضى السكري في شهر رمضان وفق طبيب مختص (المصدر: Freepik)
صحة

مرضى السكري في شهر رمضان.. ملف شامل من طبيب لتجنّب المضاعفات

نصائح لتحسين المزاج بفاعلية وبوتيرة مستمرة.. لا تهمليها
صحة

نصائح لتحسين المزاج بفاعلية وبوتيرة مستمرة.. لا تهمليها

نظام غذائي في رمضان لإنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

نظام غذائي في رمضان لإنقاص الوزن بدون حرمان يتناسب مع الصيام

امرأة تعاني من السعال -المصدر: pexels
صحة

أسباب انتشار مرض السل في يومه العالمي 24.. الأعراض والعلاجات

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026