mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

مرض السكري والذكاء الاصطناعي - pexels-pavel-danilyuk-الصورة من موقع
صحة

في اليوم العالمي لمرض السكري .. خطورة الاعتماد على الأنظمة الذكية بديلاً للخبرات الطبية

رشاقة وتغذية

اضطراب النوم وزيادة الوزن-Image by magnific
رشاقة وتغذية

اضطراب النوم وزيادة الوزن: كيف يؤثر السهر في الشهية والرغبة في تناول الطعام؟

طرق طبيعية لتسريع عملية الأيض وحرق الدهون- Image by cookie_studio on Magnific
رشاقة وتغذية

طرق طبيعية لتسريع عملية الأيض وحرق الدهون: عادات يومية تساعد جسمكِ على استهلاك الطاقة بكفاءة

سلطة غنية بالحديد لتقليل تساقط الشعر- Image by magnific
رشاقة وتغذية

سلطة غنية بالحديد لتقليل تساقط الشعر.. تعرّفي على طريقة عملها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

خسارة الوزن بعد فترة الاحتفالات
رشاقة وتغذية

نصائح ذكية لخسارة الوزن بعد فترة الاحتفالات: باشري بها منذ الآن

امرأة تنجح في الحفاظ على صحة جيدة- المصدر: pexels-moose-photos
صحة

10 نصائح تحتاجين تطبيقها بقوة لتنعمي بصحة ممتازة في العام الجديد

امرأة تنعم بصحة جيدة
صحة

أهم 10 نصائح صحية لتبدأي عامكِ الجديد بصحة ونشاط

دبس الرمان يعادل الفاكهة الكاملة من حيث الألياف-المصدرfreepik
رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان لا يمكنكِ توقعها

علم المملكة العربية السعودية
صحة

السعودية تعزز حضورها الدولي في قطاع الصحة بفوز دكتور سعودي بجائزة الطبيب العربي لعام 2025

امرأة شابة بدأت تلاحظ الشعر الأبيض في رأسها - المصدر: pexels-moose-photos
صحة

تعرفي إلى أسباب الشيب المبكر وطرق إبطائه

أطعمة بسيطة لجسم نشيط وقوي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

10 أطعمة بسيطة لجسم نشيط وقوي: خيارات غذائية تدعم اللياقة والصحة

سيدة تتناول اليوسفي- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد أكل اليوسفي يومياً

اجعلي 2026 بداية جديدة لصحة جسمكِ بتطبيق بعض الخطوات -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

اجعلي 2026 بداية جديدة لصحة جسمكِ بتطبيق بعض الخطوات

سيدة تقوم بتمارين قصيرة لنتائج طويلة -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين قصيرة لنتائج طويلة: لياقتكِ في 15 دقيقة يومياً

نماذج لوجبات متوازنة - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

هل يؤثر ترتيب تناول الطعام على صحتك؟ إليك أفضل ما يجب البدء به

البصل الأحمر كنز غذائي -المصدر: pexels-cristian-rojas
رشاقة وتغذية

أسرار لم تعرفيها من قبل عن تناول البصل الأحمر يومياً تكشفها لك اختصاصية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026