mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

أول خطوة للعلاج النفسي هو الدعم- المصدر magnific
صحة ورشاقة

في اليوم العالمي للصحة النفسية..تعرفوا إلى الفرق بين الحزن العابر والاكتئاب وكيفية دعم المصابين

رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ Image by drobotdean on Magnific
رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ الحقيقة وراء هذه الخرافة

لزيادة الألياف في يومكِ.. سلطة العدس والأفوكادو والخضار- Image by chandlervid85 on Magnific
رشاقة وتغذية

لزيادة الألياف في يومكِ.. تناولي سلطة العدس والأفوكادو والخضار

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الزهايمر 9 عادات يومية تحجب عنك المرض طبقيها فوراً
صحة

الزهايمر: 9 عادات يومية تحجب عنك المرض طبقيها فوراً

9 أعراض لـدلتا كورونا أخطر من السابقة
صحة

9 أعراض لـدلتا كورونا أخطر من السابقة

متحورة دلتا قد تتطلب دخول المستشفى فماذا عن الأشخاص الملقحين؟
صحة

متحورة دلتا قد تتطلب دخول المستشفى فماذا عن الأشخاص الملقحين؟

رجيم التحلية للتخسيس
رشاقة وتغذية

رجيم التحلية للتخسيس.. هل جربتِه؟

طرق للتخلص من الماضي والذكريات الأليمة
صحة

5 طرق للتخلص من الماضي والذكريات الأليمة

حرق دهون البطن في 3 أيام فقط
رشاقة وتغذية

حرق دهون البطن في 3 أيام فقط

علماء: التأمل يبطئ شيخوخة الدماغ  ويقلل خطر أمراض القلب التاجية
صحة

علماء: التأمل يبطئ شيخوخة الدماغ  ويقلل خطر أمراض القلب التاجية

دراسة: غالبية المصابين بمتحور دلتا ينقلون الفيروس قبل يومين من ظهور الأعراض
صحة

دراسة: غالبية المصابين بمتحور دلتا ينقلون الفيروس قبل يومين من ظهور الأعراض

دراسة: تناول 3 أكواب من القهوة يوميا تحمي من أمراض القلب
صحة

دراسة: تناول 3 أكواب من القهوة يوميا تحمي من أمراض القلب

علاج الأملاح والنقرس بفعالية
صحة

علاج الأملاح والنقرس بفعالية

فوائد عسل السدر للنساء قيّمة للغاية
صحة

فوائد عسل السدر للنساء قيّمة للغاية

كيفية حماية الأطفال من المتحور دلتا بلس
صحة

كيفية حماية الأطفال من المتحور دلتا بلس

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026