mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الجيل Z يعيد تعريف الرفاهية
صحة

تحوّل في مفهوم السعادة لدى جيل Z.. من امتلاك الأشياء إلى عيش التجارب

رشاقة وتغذية

الدليل الشامل للصيام المتقطّع
رشاقة وتغذية

ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن الأكل لساعات؟ تعرف إلى أسرار الصيام المتقطع

لا ترمي بذور اليقطين حوّليها الى وجبة صحية - Image by azerbaijan_stockers on Magnific
رشاقة وتغذية

لا ترمي بذور اليقطين حوّليها الى وجبة صحية مقرمشة وشهية

أضيفي بذور الشيا إلى نظامكِ الغذائي- Image by magnific
رشاقة وتغذية

لزيادة أوميغا 3 في وجبتك.. أضيفي هذه البذور إلى نظامكِ الغذائي

الأكثر مشاهدة

الأحدث

تمارين لشد ترهلات البطن بعد الرجيم
رشاقة وتغذية

تمارين لشد ترهلات البطن بعد الرجيم

فوائد أوراق الجوافة لمرضى السكري والكولسترول مذهلة
صحة

فوائد أوراق الجوافة لمرضى السكري والكولسترول مذهلة

مراحل كورونا فيروس في الجسم
صحة

مراحل كورونا فيروس في الجسم

علاج عرق النسا الأكثر فعالية
صحة

علاج عرق النسا الأكثر فعالية

فوائد ورق الزيتون المجفف في السيطرة على السكر
صحة

فوائد ورق الزيتون المجفف في السيطرة على السكر

علاج القولون العصبي عند النساء ببضع خطوات فاعلة
صحة

علاج القولون العصبي عند النساء ببضع خطوات فاعلة

نصائح غذائية للمرأة الحامل
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية للمرأة الحامل

أعراض مرض كرون وطرق التشخيص
صحة

أعراض مرض كرون وطرق التشخيص

سرطان الكبد.. علاج جديد قد يتوفر قريباً
صحة

سرطان الكبد.. علاج جديد قد يتوفر قريباً

اليوم العالمي للسمنة: البدناء عرضة لأكثر من 220 مرضاً والحل بدواء جديد!
صحة

اليوم العالمي للسمنة: البدناء عرضة لأكثر من 220 مرضاً والحل بدواء جديد!

السياحة الطبية في زمن الكورونا.. هل لا تزال مستمرة؟
صحة

السياحة الطبية في زمن الكورونا.. هل لا تزال مستمرة؟

الأوبيزوفوبيا: خوف النساء من اكتساب الوزن
رشاقة وتغذية

الأوبيزوفوبيا: خوف النساء من اكتساب الوزن

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026