mena-gmtdmp

#اضطرابات النوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

صورة لطفلة
صحة الطفل

تأثير النوم الجيد على صحة الطفل وسلوكه

امرأة تشرب كوباً من اليانسون الدافىء
رشاقة وتغذية

تجربتي مع شرب اليانسون يومياً.. وهذا ما يحصل للجسم

مجموعة من الفواكه- المصدر: pexels-any-lane
رشاقة وتغذية

تعرّفي إلى 8 فواكه تحارب الأرق وفق طبيبة تغذية

امرأة تشعر بالقلق- المصدر: freepik
صحة

أفضل طرق السيطرة على القلق.. لا تتخلي عنها لتنعمي بالراحة

طرق للتخلص من إدمان السكر
رشاقة وتغذية

طرق فعّالة للتخلص من إدمان السكر تجنّباً للسمنة وخطر السكري

صورة لامرأة
الحمل والولادة

ماذا يحدث للمرأة الحامل في الليل؟

فتاة تعاني من عدم توقف التفكير قبل النوم - مصدر الصورة freepik
صحة

علماء يتوصلون إلى سبب عدم القدرة على إيقاف التفكير خلال فترة النوم

كيف تعرفين أن جسمكِ يحتاج إلى إعادة ضبط؟ Image By Freepik
صحة

كيف تعرفين أن جسمكِ يحتاج إلى "إعادة ضبط"؟ إليكِ الإجابة العلمية الواضحة

أثر الإدمان على الهاتف في العلاقات- مصدر الصورة freepik
شباب وبنات

أثر الإدمان على الهاتف في العلاقات والتركيز

التغيرات النفسية أثناء الحمل
الحمل والولادة

بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية: التغيرات النفسية أثناء الحمل وطرق التعامل معها

امرأة تعاني من الأرق- المصدر: freepik
صحة

اختبار النوم الصحي: هل تحصلين على ساعات نوم كافية؟

النوم في غرفة شديدة البرودة يؤثر في جودة النوم -المصدر: freepik
صحة

لن تصدقي ما سيحدث لجسمك إذا نمتِ في غرفة باردة جداً!

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026