mena-gmtdmp

#اضطرابات النوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

الأحدث

كيف تعرفين أن جسمكِ يحتاج إلى إعادة ضبط؟ Image By Freepik
الصحة العامة

كيف تعرفين أن جسمكِ يحتاج إلى "إعادة ضبط"؟ إليكِ الإجابة العلمية الواضحة

أثر الإدمان على الهاتف في العلاقات- مصدر الصورة freepik
شباب وبنات

أثر الإدمان على الهاتف في العلاقات والتركيز

التغيرات النفسية أثناء الحمل
الحمل والولادة

بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية: التغيرات النفسية أثناء الحمل وطرق التعامل معها

امرأة تعاني من الأرق- المصدر: freepik
الصحة العامة

اختبار النوم الصحي: هل تحصلين على ساعات نوم كافية؟

النوم في غرفة شديدة البرودة يؤثر في جودة النوم -المصدر: freepik
الصحة العامة

لن تصدقي ما سيحدث لجسمك إذا نمتِ في غرفة باردة جداً!

صورة رضيع نائم
مولودك

عدد الساعات المثالية لنوم المولود في الشهور الأولى 

النوم يدعم صحة الجسم- المصدرfreepik
الصحة النفسية

عمري عشرون عاماً وأعاني من قلة النوم.. هل أتناول الميلاتونين أو المغنيسيوم؟

الكبد السليم
الصحة العامة

كيف نتأكد أن الكبد يعمل على نحو سليم لدينا؟ إليك الإجابة العلمية

علامات غير شائعة تدل على أنكِ مكتئبة Image by DC Studio on Freepik
الصحة النفسية

علامات غير شائعة تدل على أنكِ مكتئبة وفق اختصاصية علم النفس

كيف أتعامل مع القلق؟ بالتوازن والوعي وفق أبرز الدراسات العلمية الحديثة
الصحة النفسية

كيف أتعامل مع القلق؟... إليك الطرق الناجحة

صورة أم مع مولودها الصغير
مولودك

يوم في حياة أم جديدة مع مولودها الصغير!

صورة أبوين يسعيان لتنويم ابنهما
أطفال ومراهقون

تجارب الأمهات مع حجج الأطفال قبل النوم 

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025