mena-gmtdmp

#الخضروات الورقية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

امرأة تشرب شاي الأعشاب لتنظيف الجسم
رشاقة وتغذية

كيف تنظّف جسمك من السموم بطريقة طبيعية؟ اختصاصية تغذية تُجيبك

بعض العناصر الطبيعية تساهم في خفض ضغط الدم
الصحة العامة

5 أطعمة تُخفض ضغط الدم بشكل طبيعي بحسب اختصاصية

تعزيز جهاز المناعة في رمضان Image by timolina on Freepik
رشاقة وتغذية

نصائح لتعزيز جهاز المناعة خلال النصف الثاني من شهر الصيام وفق اختصاصية

امرأة تشعر بحرقة في المعدة
الصحة العامة

كيف تتجنبين حرقة المعدة بعد الإفطار خلال شهر رمضان؟

امرأة تعاني من الإمساك خلال رمضان Image By Freepik
الصحة العامة

علاج الإمساك خلال رمضان بطرق طبيعية فعّالة وفق طبيبة

صورة لأم تطعم طفلها
صحة الطفل

فوائد الخس للرضع : أنواعه وطرق تحضيره و مخاطر تقديمه في الوقت غير المناسب

نصائح عامة في التغذية لخسارة الوزن للنساء فوق الأربعين مع خطة غذائية
رشاقة وتغذية

خطة رجيم للنساء فوق سن الأربعين لخسارة الوزن وفق اختصاصية

فوائد الهندباء لصحة الكبد رائعة
رشاقة وتغذية

فوائد الهندباء للكبد ونباتات أخرى للتخلص من السموم

الجمال الطبيعي يعتمد بشكل أساسي على التغذية الصحية
الصحة العامة

أسرار التغذية الصحيحة للحصول على الجمال الطبيعي للنساء وفق اختصاصية

تجربتي مع الخضار الورقية الخضراء ممتازة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول الخضار الورقية يجب أن تُحتذى

من الضروري التركيز على العادات الغذائية السليمة Image by pvproductions on Freepik
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية لتجنّب زيادة الوزن في الشتاء للنساء وفق اختصاصية

اتباع نظام غذائي نباتي متوازن تحت إشراف اختصاصية تغذية Image by freepik
رشاقة وتغذية

كيفية اتباع حمية نباتية متوازنة لصحة المرأة وفق طبيبة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025