mena-gmtdmp

#النوم العميق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

امرأة تعاني من مرض في القلب
الصحة العامة

كيفية الوقاية من السكتة القلبية؟ إليك 10 طرق بسيطة

امرأة تعاني من الأرق
الصحة العامة

علامتان أثناء النوم ترتبطان بالسرطان

تعزيز الصحة النفسية ببضع خطوات مهمة
الصحة النفسية

أهم الأدوات لتعزيز الصحة النفسية والبدنية برأي اختصاصية علم نفس

امرأة في نوم عميق
رشاقة وتغذية

النوم الكافي وتأثيره على الرشاقة وخسارة الوزن.. معلومات ستُدهشك

تمارين التنفس تساهم في تحسين صحتك النفسية والجسدية
الصحة النفسية

ماذا يفعل التنفس العميق للجسم؟.. اختصاصية علم نفس تُجيب وتُدهشك 

أكثر الأبراج حباً للنوم في شهر رمضان
الأبراج

أكثر الأبراج حباً للنوم في شهر رمضان

صورة لحامل تحاول النوم والاسترخاء
الحمل والولادة

تعرفي على الفوائد الذهبية للنوم العميق للحامل وتأثيره على نمو الجنين

النوم العميق لصحة ممتازة
الصحة العامة

فوائد النوم العميق للصحة الجسدية والنفسية لا تُضاهى

يعاني البعض من تكرار انقطاع التنفس أثناء النوم- (مصدر الصورة: موقع freepik)
الصحة العامة

أسباب الاختناق أثناء النوم وطرق الوقاية

نصائح التأمل الواعي وفوائده..لا تتخلي عنه لتعزيز صحتكِ النفسية (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

نصائح التأمل الواعي وفوائده.. لتعزيز صحتكِ النفسية

يساعد التأمل واليوجا على استرخاء العضلات المتوترة بعد الخروج من الاكتئاب (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

كيف أستعيد حياتي بعد الاكتئاب؟.. خطوات ستُشعركِ بالسعادة

عدم تناول الفطور قد تتلف خلايا المخ- مصدر الصورة بيكسلز
الصحة العامة

عادات من شأنها تدمير خلايا المخ

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025