#اليوغا

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

الأحدث

تمارين التنفس الصحيح للمساعدة في تخفيف مشاعر القلق والتوتر (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

تمارين التنفس الصحيح للمساعدة في تخفيف مشاعر القلق والتوتر

حصد 5 ميداليات في أول مشاركة دولية المنتخب السعودي لليوغا يتألق ببطولة إفرست في نيبال
فعاليات

حصد 5 ميداليات في أول مشاركة دولية.. المنتخب السعودي لليوغا يتألق ببطولة إفرست في نيبال

أفضل تمارين اليوغا المنزلية في اليوم العالمي لها (المصدر: Shutterstock )
رشاقة وتغذية

أفضل تمارين اليوغا المنزلية في اليوم العالمي لها.. رائعة للاسترخاء

تمارين لتقوية النظر
رشاقة وتغذية

تمارين لتقوية النظر فعالة في تحسين الرؤية وعلاج انحراف العين

اليوغا
أخبار

أخضر السعودية لليوغا يحقق 5 ميداليات في بطولة إيفرست الدولية

الإجهاد والقلق: 7 رياضات فعّالة لحالة مزاجية أفضل لا تهمليها أبداً (المصدر: Shutterstock)
الصحة النفسية

 الإجهاد والقلق: 7 رياضات فعّالة لحالة مزاجية أفضل لا تهمليها أبداً

يوغا لتقوية عضلات الحوض
الصحة العامة

يوغا لتقوية عضلات الحوض

تمارين يوغا على الكرسي لعلاج عرق النسا
الصحة العامة

تمارين يوغا على الكرسي لعلاج عرق النسا

يوغا لتقوية الكتف والرقبة أثناء الوقوف في المطبخ
الصحة العامة

يوغا لتقوية الكتف والرقبة أثناء الوقوف في المطبخ

تمارين يوغا لعلاج أوجاع الأكتاف والرقبة
الصحة العامة

تمارين يوغا لعلاج أوجاع الأكتاف والرقبة

تمارين يوغا على الكرسي لتقوية العمود الفقري
الصحة العامة

تمارين يوغا على الكرسي لتقوية العمود الفقري

تمارين اليوغا تخفف من آلام الساقين الناتجة عن الوقوف في المطبخ- مصدر الصورة: موقع freepik
الصحة العامة

3 تمارين يوغا سهلة أثناء الوقوف في المطبخ

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

كلمة رئيسة التحرير