mena-gmtdmp

#تعزيز المناعة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2026
سبتمبر 2026

الأحدث

5 عادات يومية تظنيها صحية وهي تدمر مناعتكِ - Image by pressfoto on Magnific
رشاقة وتغذية

5 عادات يومية تظنينها صحية وهي تدمر مناعتكِ بدل تقويتها

كيف يؤثر النوم العميق على خسارة الوزن - Image by tonodiaz on Magnific
رشاقة وتغذية

كيف يؤثر النوم العميق على خسارة الوزن وصحة المناعة؟ السر الذي يغفل عنه الكثيرون

كيف تحمين نفسكِ من ضعف المناعة بطرق طبيعية؟ - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تحمين نفسكِ من ضعف المناعة بطرق طبيعية؟ اختصاصية تغذية تجيب

الفيتامينات هي نوع من المغذيات الدقيقة- المصدر Image by wirestock on Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تحمين نفسكِ من نقص الفيتامينات؟ من خلال التغذية المتوازنة ونمط الحياة الصحي

كيف تحمي نفسكِ من ضعف المناعة بطرق طبيعية؟ المصدر Image By Freeik
رشاقة وتغذية

كيف تحمين نفسكِ من ضعف المناعة بطرق طبيعية؟ اختصاصية تغذية تجيبكِ

كيفية تعزيز المناعة والاستعداد النفسي ليوم العمر
رشاقة وتغذية

طرق تعزيز المناعة والاستعداد النفسي ليوم الزفاف وفق اختصاصية

امرأة تشرب الشاي
صحة

أسرار خفية لجسم قوي في مواجهة أمراض الشتاء وفق اختصاصية

صورة لطفل يتناول الدواء
صحة الطفل

مناعة طفلك في الشتاء في خطر.. فما هي أخطاؤك التي تُضعفها؟

البصل الأحمر كنز غذائي -المصدر: pexels-cristian-rojas
رشاقة وتغذية

أسرار لم تعرفيها من قبل عن تناول البصل الأحمر يومياً تكشفها لك اختصاصية

وصفات طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد Image By Freepik
صحة

وصفات طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد وفق طبيبة

فوائد العسل الطبيعي لصحة الجسم ومقاومة الأمراض Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد العسل الطبيعي لصحة الجسم ومقاومة الأمراض وفقاً لطبيبة

مؤشرات على ضعف المناعة قبل الشتاء- مصدر الصورة: Freepik
صحة

مؤشرات خفية تكشف ضعف مناعتكِ قبل موسم البرد

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2026
سبتمبر 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026