mena-gmtdmp

#دهون البطن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

دهون الأرداف صحية شرط أن تبقى ضمن المعدلات الطبيعية -المصدر: pexels-yankrukov
رشاقة وتغذية

الدهون في منطقة الأرداف صحية ولكن!.. اختصاصية تشرح

النوم والتخلص من دهون البطن
رشاقة وتغذية

أفضل شكل للنوم للتخلص من دهون البطن

مميزات وعيوب الميزوثيرابي للتخسيس (المصدر: Freepik)
الحمل والولادة

11 طريقة للتخلص من دهون البطن السفلية بعد الولادة

فتاة تُقيس محيط الخصر لدى اختصاصية
رشاقة وتغذية

5 فواكه تساهم في خسارة دهون البطن في شهر واحد

سيدة تُمارس تمارين فعّالة لتخسيس البطن والأرداف في البيت Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين فعّالة لتخسيس البطن والأرداف في البيت

فتاة تُقيس خصرها بعد إحراق دهون البطن
رشاقة وتغذية

تجربتي في التخلص من دهون البطن والحفاظ على النتائج

تجربتي مع شرب القرفة والزنجبيل لفقدان الوزن
رشاقة وتغذية

تجربتي مع شرب القرفة والزنجبيل لفقدان الوزن كانت إيجابية جداً

حرق الدهون يتطلب اتباع حمية غذائية أولاً
رشاقة وتغذية

أعشاب طبيعية تُساعد على حرق الدهون بفعالية برأي اختصاصية

الحفاظ على الوزن المثالي يقي من متلازمة التمثيل الغذائي
صحة

فحص جديد للتنبؤ بمتلازمة التمثيل الغذائي الخطيرة وفق دراسة علمية

مكوِّنات طبيعية للتخلص من دهون البطن -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيفية التخلص من الدهون في منطقة البطن بطرق طبيعية وفق طبيبة

ترغب النساء في الحصول على مظهر مشدود لمنطقة البطن
رشاقة وتغذية

تمارين خفيفة لشدّ البطن أثناء مشاهدة التلفاز وفق اختصاصية

تمرين الانحناء الجانبي -المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تمارين منزلية لنحت الخصر على قدر من الفاعلية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026