mena-gmtdmp

#دهون البطن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مايو 2025
مايو 2025

الأحدث

حرق الدهون يتطلب اتباع حمية غذائية أولاً
رشاقة وتغذية

أعشاب طبيعية تُساعد على حرق الدهون بفعالية برأي اختصاصية

الحفاظ على الوزن المثالي يقي من متلازمة التمثيل الغذائي
الصحة العامة

فحص جديد للتنبؤ بمتلازمة التمثيل الغذائي الخطيرة وفق دراسة علمية

مكوِّنات طبيعية للتخلص من دهون البطن -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيفية التخلص من الدهون في منطقة البطن بطرق طبيعية وفق طبيبة

ترغب النساء في الحصول على مظهر مشدود لمنطقة البطن
رشاقة وتغذية

تمارين خفيفة لشدّ البطن أثناء مشاهدة التلفاز وفق اختصاصية

تمرين الانحناء الجانبي -المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تمارين منزلية لنحت الخصر على قدر من الفاعلية

كثرة الدهون الحشوية هي مؤشر لوجود مشاكل صحية Image by prostooleh on Freepik
رشاقة وتغذية

ما هي الدهون الحشوية أو السمنة الحشوية وما أفضل علاج لها؟ اختصاصية تجيب

اختاري نظاماً غذائياً صحياً للتخلص من الكرش
رشاقة وتغذية

أفضل أنواع الرجيم لإزالة الكرش تابعيها وفق طبيبة

اتّباع نظام رجيم قائم على تقليل مقدار السعرات الحرارية
رشاقة وتغذية

أنواع الرجيم الخاصة بتنحيف البطن مفيدة للعروس أيضاً

تجربتي مع الرياضة في المنزل مهمة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرياضة في البيت حققت لي نتائج مبهرة

تراكم دهون البطن
رشاقة وتغذية

أخطاء تزيد تراكم دهون البطن تنبّهي لها سريعاً

المشروبات الطبيعية تساعد على تفتيت دهون البطن
رشاقة وتغذية

أهم المشروبات لشد البطن وحرق الدهون متوفرة في كل منزل

حرق دهون البطن ببعض التمارين
رشاقة وتغذية

كيف أشد عضلات البطن في أسبوع؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مايو 2025
مايو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مايو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025