mena-gmtdmp

#صحتك ورشاقتك في رمضان

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

ياسمين خطاب
رشاقة وتغذية

في برنامج "ورد وطيب" مدربة الرياضة ياسمين خطاب: هذه أوقات التمرين المناسبة في رمضان

طرق استقبال رمضان بشكل صحي
رشاقة وتغذية

طرق استقبال رمضان بشكل صحي

5 أطعمة في السحور للطاقة
رشاقة وتغذية

5 أطعمة في السحور للطاقة

5 نصائح للحفاظ على النتائج الصحية الصوم
صحة

5 نصائح للحفاظ على النتائج الصحية الصوم

5 خضروات مرادفة للصحة الجلدية لا تغفليها أبداً
صحة

5 خضروات مرادفة للصحة الجلدية لا تغفليها أبداً

أكثر من مائة فائدة لتناول التوت البرّي
صحة

أكثر من مائة فائدة لتناول التوت البرّي

تعرّفي الى فوائد الكالسيوم للجسم
صحة

تعرّفي الى فوائد الكالسيوم للجسم

اجعلي تناول التمر عادة يومية لتحصين الجسم من الأمراض
صحة

اجعلي تناول التمر عادة يومية لتحصين الجسم من الأمراض

توقفي حالاً عن التدخين بعد الإفطار!
صحة

توقفي حالاً عن التدخين بعد الإفطار!

9 أسرار لا تعرفينها عن فوائد التمر الهندي في رمضان
صحة

9 أسرار لا تعرفينها عن فوائد التمر الهندي في رمضان

الموز يجعلك سعيدة ومسترخية لا تتخلي عنه في أثناء الصيام
صحة

الموز يجعلك سعيدة ومسترخية لا تتخلي عنه في أثناء الصيام

تغلّبي على إلتهابات المسالك البولية بالماء في رمضان
صحة

تغلّبي على إلتهابات المسالك البولية بالماء في رمضان

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026