mena-gmtdmp

#فوائد صحية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

فوائد وأضرار الحبق للحامل
الحمل والولادة

فوائد وأضرار الحبق للحامل

السمسم من النباتات التي تتضمّن العديد من الفوائد المتنوّعة Image by jcomp on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن زادت ثقتي بنفسي

أبرز الاطعمة التي تزيد من نسبة الكولاجين في الجسم Image By Freepik
الصحة العامة

أبرز الأطعمة التي تُزيد من نسبة الكولاجين في الجسم وفق اختصاصية تغذية

تمارين للمبتدئين في المنزل من دون أدوات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين للمبتدئين في المنزل من دون أدوات

تمرين منزلي لحرق دهون الظهر وشدّ المنطقة - المصدر: pexels-karolina-grabowska
رشاقة وتغذية

تمرين منزلي لحرق دهون الظهر وشدّ المنطقة

أنشطة رياضية ممتعة للشباب داخل وخارج الجامعة -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أنشطة رياضية ممتعة للشباب داخل وخارج الجامعة تنمِّي المهارات

فوائد الزبادي ومنها اليوناني وأهميته في الصيف Image BY Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الزبادي الصحية وأهميته في الصيف خصوصاً وفق اختصاصية

الكوسا غنية بالفيتامينات
الصحة العامة

فوائد الكوسا صديقة النساء في كافة الأوقات

تجربتي مع تناول المكمّلات الغذائية كانت إيجابية Image By Freepik
الصحة العامة

تجربتي مع المكمّلات الغذائية انعكست إيجاباً على صحتي

تجربتي مع تمارين البيلاتس لتحسين المرونة والقوة Image by senivpetro on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تمارين البيلاتس لتحسين المرونة والقوة أحدثت فارقاً حقيقياً في جسمي

التمرين الأنسب لك.. وفقاً لشخصيتك ويلائم اهتماماتكِ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

التمرين الأنسب لكِ.. وفقاً لشخصيتك واهتماماتكِ

الرمان يحمل بعض الأضرار للنساء- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أضرار الرمان للنساء: من عليها تجنّب هذه الفاكهة؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025