صحة ورشاقة /الصحة العامة

طرق الوقاية من الأمراض المعدية وكيفية انتقالها

طرق الوقاية من الأمراض المعدية وكيفية انتقالها

الأمراض المعدية هي الأمراض التي يمكن أن تنتقل من شخص إلى آخر، أو من مصادر التلوث المختلفة إلى الإنسان، وقد يكون هذا المصدر شخصاً مصاباً بالمرض، أو حيواناً مصاباً، كما يمكن أن تحدث الإصابة أيضاً نتيجة تناول الطعام الملوث، أو التعرّض لعوامل بيئية تحتوي على فيروسات أو بكتيريا أو فطريات أو طفيليات.
ويصاحب الإصابة بالأمراض المعدية ظهور أعراض عديدة، منها: ارتفاع درجة حرارة الجسم، فقدان الشهية والشعور بضعف عام في الجسم، فضلًا عن الشعور بآلام في العضلات وعدم القدرة على الحركة بشكل جيد، وصعوبة التنفس...
"سيدتي نت" يطلعك على طرق الوقاية من الأمراض المعدية، وطرق انتقال هذه الأمراض في الآتي:



طرق انتقال الأمراض المعدية


يمكن انتقال الأمراض المعدية بعدة طرق، منها:
- الاتصال المباشر: وذلك عن طريق اللمس أو الاحتكاك المباشر مثل مصافحة المريض.
- الاتصال غير المباشر: ويتطلب وجود حامل أو ناقل للمرض مثل الناقلات بالهواء.
- تناول الماء أو الطعام الملوث.
- التعرّض لعضات أو لسعات الحيوانات والحشرات، أو ملامسة إفرازاتها أو فضلاتها.
- ملامسة الأسطح الملوثة.

تابعي المزيد: التدخين وفيروس كورونا: باحثون يحسمون الجدل حول العلاقة بينهما



طرق الوقاية من الأمراض المعدية

يجب استخدام ممارسات الطهي الآمنة
يجب استخدام ممارسات الطهي الآمنة


وللوقاية من الأمراض المعدية، يمكن اتباع عدد من الإرشادات، وهي:
1- غسل اليدين بشكل متكرر، بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
2- عدم مشاركة المقتنيات الشخصية مع الآخرين، كفرشاة الأسنان والمناشف وشفرات الحلاقة والمناديل ومقصات الأظافر؛ لأنَّ هذه الأدوات يمكن أن تكون أحد مصادر انتقال العدوى بالبكتيريا والفيروسات والفطريات.
3- تغطية الفم عند السعال أو العطس.
4- عدم لمس العينين والأذن والأنف باليدين؛ لأنَّ ذلك يسبب نقل الميكروبات إلى داخل الجسم بسهولة، وبالتالي انتشار العدوى.
5- استخدام ممارسات الطهي الآمنة؛ لأنَّ الميكروبات تنمو على جميع المواد الغذائية، لذا لا بد من حفظ الأطعمة في الثلاجة بعد ساعتين من التحضير، حيث يساعد التبريد على إيقاف نمو معظم الميكروبات.
6- ضرورة التعامل بحذر مع الحيوانات، إذ تعدُّ العدوى التي تنتقل من الحيوانات إلى الإنسان الأكثر شيوعاً، لذا من الضروري إجراء فحوص منتظمة للحيوانات الأليفة التي يتم تربيتها في المنزل، والتأكد من ابتعاد الأطفال الصغار عن براز الحيوانات.

تابعي المزيد: فوائد البندق الصحية للنساء ستصدمك!

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X